观察人们走路实在是一种乐趣 。这比看电影便宜得多 ， 也更有启发性 。
许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起 。但是心理学家也告诉我们 ， 借着改变姿势与速度 ， 可以改变心理状态 。
你若仔细观察就会发现 ， 身体的动作是心灵活动的结果 。那些遭受打击、被排斥的人 ， 走路都拖拖拉拉 ， 完全没有自信心 。
普通人有“普通人”走路的模样 ， 作出“我并不怎么以自己为荣”的表白 。另一种人则表现出超凡的信心 ， 走起路来比一般人快 ， 像跑 。
他们的步伐告诉整个世界：“我要到一个重要的地方 ， 去做很重要的事情 ， 更重要的是 ， 我会在15分钟内成功 。” 使用这种“走快25%”的技术 ， 抬头挺胸走快一点 ， 你就会感到自信心在滋长 。
（四）练习当众发言 拿破仑·希尔指出 ， 有很多思路敏锐、天资高的人 ， 却无法发挥他们的长处参与讨论 。并不是他们不想参与 ， 而只是因为他们缺少信心 。
在会议中沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值 ， 如果说出来 ， 别人可能会觉得很愚蠢 ， 我最好什么也不说 。而且 ， 其他人可能都比我懂得多 ， 我并不想让你们知道我是这么无知 。”
这些人常常会对自己许下很涉茫的诺言：“等下一次再发言 。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的 。
每次这些沉默寡言的人不发言时 ， 他就又中了一次缺少信心的毒素了 ， 他会愈来愈丧失自信 。从积极的角度来看 ， 如果尽量发言 ， 就会增加信心 ， 下次也更容易发言 。
所以 ， 要多发言 ， 这是信心的“维他命” 。不论是参加什么性质的会议 ， 每次都要主动发言 ， 也许是评论 ， 也许是建议或提问题 ， 都不要有例外 。
而且 ， 不要最后才发言 。要做破冰船 ， 第一个打破沉默 。
也不要担心你会显得很愚蠢 。不会的 。
因为总会有人同意你的见解 。所以不要再对自己说：“我怀疑我是否敢说出来 。”
用心获得会议主席的注意 ， 好让你有机会发言 。（五）咧嘴大笑 。
大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力 ， 它是医治信心不足的良药 。但是仍有许多人不相信这一套 ， 因为在他们恐惧时 ， 从不试着笑一下 。
真正的笑不但能治愈自己的不良情绪 ， 还能马上化解别人的敌对情绪 。如果你真诚地向一个人展颜微笑 ， 他实在无法再对你生气 。
拿破仑·希尔讲了一个自己的亲身经历：“有一天 ， 我的车停在十字路口的红灯前 ， 突然‘砰’的一声 ， 原来是后面那辆车的驾驶员的脚滑开刹车器 ， 他的车撞了我车后的保险杠 。我从后视镜看到他下来 ， 也跟着下车 ， 准备痛骂他一顿 。
“但是很幸运 ， 我还来不及发作 ， 他就走过来对我笑 ， 并以最诚挚的语调对我说：‘朋友 ， 我实在不是有意的 。’他的笑容和真诚的说明把我融化了 。
我只有低声说：‘没关系 ， 这种事经常发生 。’转眼间 ， 我的敌意变成了友善 。”
咧嘴大笑 ， 你会觉得美好的日子又来了 。笑就要笑得“大” ， 半笑不笑是没有什么用的 ， 要露齿大笑才能有功效 。