锻炼怎么写呢 _锻炼

1.锻炼两个字怎么写基本信息
【词目】锻炼
【拼音】duàn liàn
【英译】
Exercise
Workout
Main activity
【基本解释】本意为对刀剑的打击，锻造，引申为通过生产劳动、社会斗争和工作实践，使觉悟、工作能力等提高。
详细解释
指锻造或冶炼。
通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机警和维护集体利益等品德。
通过生产劳动、社会斗争和工作实践，使觉悟、工作能力等提高。
指的是运动。
长时间的锻炼
2.体育锻炼的作文【你自己改改吧】
每一个人都有曾经帮助过你、关心你的人，也会发生一些感人的故事，下面就来听听我的吧！
体育课的各科达标内容是我的弱点，因此，每天晚上爸爸总是带着我出来锻炼，那可是非常累的，锻炼项目有：慢跑三圈、跳台阶、压腿、跳高……一开始，我认为这些项目很简单，后来我才发现并不是很容易就能完成的，于是，我就开始厌倦了这些项目，开始赖在家里不走了。有一次，爸爸生气了，就对我说：“这么做也是为了你好啊，我也想让你的体育达标啊！”我就说：“但是很累啊，我吃不消啊！”“那就锻炼15分钟休息5分钟。”从那次起，我和爸爸便成了公园里的常客。走在小路上，时不时地可以见到爸爸牵着我的手在公园里跑步的身影。我每天在锻炼，妈妈都连连夸我厉害，我一下子觉得爸爸真的好伟大，就好像英雄一样。
上个星期五，体育王老师说要测仰卧起坐，我一听就慌了：糟了，暑假里仰卧起坐没有练，完了，又要很差了！没想到测出来的成绩一下子从上个学期的32个变到了44个，真是出乎我的意料啊！我回去告诉了爸爸，爸爸说：“好样的，这全靠暑假里的运动啊！”我鼻子一酸，泪水在眼眶里打起了转转：要不是爸爸硬让我练，我怎么会有今天的好成绩呢？
这事永远记在我心里，温暖我一生。
3.怎样锻炼写作呢积累素材：多阅读、多观察，尝试引经据典
文辞方面：多背成语、看文采好の文章、多学修辞手法
中心立意：主题鲜明、感人
文章结构：总——分，分——总，总——分——总之类的多了解一些
表现手法：先抑后扬，借物喻人等试试
像记叙用用倒叙，议论采取驳论等
附：如何写催人泪下的作文（这个是我以前答的，呵呵）：
首先，先把自己感动了~
1.主题鲜明、感人。
（千万别跑题）
2.素材新颖、动人。
3.文词优美或朴实也可。
4.尝试引经据典。
【锻炼怎么写呢】（代入小故事、名人名言等）
5.布局：结构紧密、围绕主题；
开头可以设置悬念，
开头、结尾、主题相扣相连，
从头至尾可以水到渠成，
也可以急聚落差，
就像莫泊桑《项链》的结尾。
6.中心正面、明确
（这不代表不可以写反面素材。写反面的很有创意。但中心应当是批评负面例子，并给人传达目标与希望）
4.我的锻炼计划100字左右怎样写一个完全的健身方案应当包含吃（饮食），练（训练），睡（睡眠）三个方面，而练则由心肺，力量，柔韧三个主要部分组成。
有鉴于此，本人给出的训练计划是：开始时用5-10分钟有氧热身，最后用5-10分钟拉伸放松，中间是40-50分钟的力量训练。力量训练主要有：1）背部：引体向上（颈前下拉）；2）胸部：平板卧推（坐姿推胸）；3）腿部：杠铃深蹲（史密斯蹲）；4）肩部：杠铃推举（哑铃推举）；5）臂部：杠铃弯举（哑铃弯举）；6）腹部：仰卧起坐（仰卧举腿）。