心脑血管|今日白露丨夜自此日凉！亲，添衣加被心脑血管|山药

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今天下午5点52分
我们迎来一个
富有诗意的节气
白露

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从天文学上来说
白露是秋天的第三个节气
相比之前的立秋和处暑
白露是季节由夏入秋
天气由热转凉的转折点

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此时昼夜温差变大
水汽遇冷凝成水珠
点落在花草树木上
在晨光的照耀下晶莹剔透
故名“白露”

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白露丨三候
初候，鸿雁来
白露起
群鸟南飞
大则曰鸿
小则曰雁

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二候，玄鸟归
玄鸟是中国古代传说中的神鸟
初始形象似燕子
“玄鸟归”
实际指燕子之类的候鸟南飞避寒

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三候，群鸟养羞
松鼠是最为人所熟知的会囤食的动物
但其实不止松鼠
在秋季
百鸟也会囤积干果粮食
为度过寒冬作准备

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白露丨诗意
玉阶怨
〔唐〕李白
玉阶生白露，夜久侵罗袜。
却下水精帘，玲珑望秋月。

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凉夜有怀
〔唐〕白居易
清风吹枕席，白露湿衣裳。
好是相亲夜，漏迟天气凉。

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白露
〔唐〕鲍溶
清蝉暂休响，丰露还移色。
金飙爽晨华，玉壶增夜刻。
已低疏萤焰，稍减哀蝉力。
迎社促燕心，助风劳雁翼。
一悲纨扇情，再想清浅忆。
高高拜月归，轧轧挑灯织。
盈盈玉盘泪，何处无消息。

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杂诗
〔晋〕左思
秋风何冽冽，白露为朝霜。
柔条旦夕劲，绿叶日夜黄。
明月出云崖，皦皦流素光。
披轩临前庭，嗷嗷晨雁翔。
高志局四海，块然守空堂。
壮齿不恒居，岁暮常慨慷。

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白露丨习俗
收清露
我国民间有在白露节气“收清露”的习俗
李时珍在《本草纲目》中记载：
“秋露繁时，以盘收取，
煎如饴，令人延年不饥。”
因此
“收清露”成为了一种特别的仪式

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祭禹王
禹王便是治水的大禹
太湖畔的渔民称之为“水路之神”
每年正月初八、清明
七月初七和白露时节
这里都要举行祭禹王的香会

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饮白露茶
“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”
经过了夏日的酷暑
白露前后是茶生长极好的时期

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白露丨饮食
露从今夜白，古人说：“春吃绿，夏吃红，秋吃白，冬吃黑。”循自然之规律，给五脏六腑以栖泊与滋养，也时时看顾自己心情的温热寒凉。