吃荔枝上火怎么办？ _生活百科

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1、吃荔枝上火后，不要吃任何刺激性或油腻的食物。这些食物会加重上火的症状，祛火的食物只是味道很淡的东西。我们可以切一些冬瓜片，放一些水在上面，煮一些冬瓜汤喝。不需要放油进去。等熟了，加点香油，喝几口就可以清热去火了。
2、绿豆是一种清热解暑的食物。荔枝吃多了上火，可以煮点绿豆粥或者汤。每天早晚喝一点，火就慢慢下去了。如果想加深绿豆汤的效果，做菜的时候最好把绿豆皮放进去，尽量不要加糖。很轻。
3、要想扑灭体内的火，需要水，但白开水不可能像一杯淡盐水来得那么快。一杯加了一点盐的白开水，最好趁热喝。喝淡盐水和一些清淡的食物，不仅可以帮助身体灭火，还可以帮助身体排出毒素！
4、为了避免吃荔枝上火，我们把买回来的荔枝放在冰箱里，让它们平息怒火。如果家里有荔枝，可以选择早上采摘。过了一夜，荔枝里的热量就会降低。另外，早上荔枝上有露水，也减少了它们的生气。味道更好，荔枝吃多了也不容易上火。
【吃荔枝上火怎么办？】