早上喝绿茶对身体好吗 _生活经验

早上空腹喝红茶好不好

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早上空腹喝红茶不好。早上适宜喝红茶，人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。扩展资料不宜喝红茶的人群：1、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。2、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。3、正在服药的人。红茶会破坏药效。4、经期的女性，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。5、孕期女性，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。参考资料来源：人民网-什么时间喝茶最好红茶适宜早上喝参考资料来源：人民网-红茶有什么功效与禁忌？这些人不宜喝红茶
早晨起来喝绿茶有好处和坏处吗？

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早上餐前喝茶不好。原因：因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。这被称为茶醉。相对年轻人来说，老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。注意事项：需要特别注意的是，在喝牛奶或其他奶制品时，不要同时饮茶。因为茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，使奶制品的营养价值大为降低。扩展资料正确方法：（1）、早上喝茶早饭后9点到10点饮用茶，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用。早茶最宜选花茶，花茶经过二次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑，对一天精神都有提升作用。但要注意，失眠人群不适合饮用花茶，否则会造成更严重的睡眠障碍，过敏体质的人也不宜喝花茶。（2）、喝绿茶减肥绿茶中含有丰富的茶多酚，对付脂肪那可是一流的好手。绿茶还能去油解腻、清新口气的功能，坚持饮用，既抗老化，又有助于排毒养颜减肥。每天饭后来杯绿茶作为下午茶，促进肠胃蠕动，提升身体新陈代谢很不错。参考资料来源：人民健康网-4个时间点千万别喝茶会致命人民健康网-日常饮茶的4个时间和8大禁忌人民健康网-喝绿茶养颜减肥晚上多吃4种强效排毒食物
早上起来喝绿茶好吗早睡早起是正确的生活习惯，早上起来最好喝一杯淡盐水，有利于清理肠道。大家都知道茶叶是非常好的饮品，具有很大的药理作用，那么早上喝茶好不好？不要着急，买买茶小编来为您解答这个问题。早上起来，应该先刷牙，然后用茶水漱口，可以有效的防止龋齿。但是要问早上喝茶好不好的话，答案肯定是不好咯！早上起来的时候，身体处于最放松的状态，而且也没有吃任何东西，空腹时不宜喝茶，因为茶叶中的咖啡因会被肠道吸收，出现头昏、四肢无力、心神恍惚的症状，这些都是茶醉的表现。所以说早上喝茶对我们的身心都是不健康的，如果早上喝茶出现这些症状，只要喝些糖水或者吃一颗糖就可以缓解这些表现。最好不要早上喝茶哦！喝茶也要分时间，早上空腹不宜喝茶，最好是吃完早饭一个小时之后喝茶比较好，这事最佳时间，食物在胃肠里充分的消化吸收，再喝茶的话就不会出现茶醉，而且这时候喝茶是最好的，保健效果达到最佳。建议大家常喝淡茶，泡茶时间不宜过久、冲泡次数不宜过多。
望采纳！

早晨空腹喝绿茶好不好??通常医生都会说，早上起来空腹或睡前不要喝茶，因为茶有刺激性，很容易胃痛，会睡不著…等副作用，这种观念导致一般消费者就认为空腹或常喝茶会胃不舒服，其实这种观念并不完全正确。

喝茶所导致胃痛、睡不著的原因，主要是因为茶叶本身内含生水、菁水等不好的成分，如果这两种成分没有完全烘焙掉，就很容易引起胃痛或睡不著。肠胃比较敏感的人最好不要喝毛茶，因为毛茶内的生水、菁水很多，胃就会开始不舒服。空腹或睡前是可以喝茶的，只是睡前仅量不要喝太浓的茶，适时适量是有益健康的，只要能慎选适合自己体质的茶叶就不会有任何身体的不适，也不会导致肠胃的疼痛。

依个人体质而言，肠胃比较敏感者，尽量喝焙火重的茶叶，如2分火、3分火、8分火、熟茶、老茶等依个人口味喜好，焙火后的茶，茶性比较温和，长期饮用也不会有胃痛或睡不著的副作用。~ 兴华名茶 ~

早晨不宜空腹喝茶

清晨起床，空腹之时不要立即饮茶。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝浓茶，更容易出现上述症状。这在医学上称之为茶醉，一旦出现茶醉现象，只要口含糖果或喝些糖水，即可缓解。

凡患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜清晨空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠粘膜，从而道致病情加重，有的还会起消化不良或便秘。

另外，大部分茶叶含有氟，空腹饮茶易致氟摄入量过多。如果氟在人体内蓄积过多，可能会引起肠道疾病、减弱肌肉弹性、损伤贤功能、损坏牙齿，甚至对骨质产生毒害作用。据测定，砖茶每克浸出0.25毫克氟，嫩茶叶每克仅浸0.06毫克氟。一般情况下，每天用3至10克茶叶，按上述资料计算，显然不会使人体增过量的氟。但清晨空腹饮茶，尤其是饮用浓茶，长期以往，就有可能会起慢性氟中毒，引发上述症状。

早上喝绿茶对身体好吗一般来说早起后空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能。但清晨饮淡茶的话，则妨碍不大。建议将头道茶倒去，饮二道茶。老人家如能在茶中加少许糖和适量的白菊花，则更好。每个人的体质不同，饮茶因人而异，不是每个人都可以接受早上喝茶的。想尝试开始在早上喝茶的人，浓淡程度应该循序渐进，可以选择普洱、武夷山岩茶来喝，尤其是普洱有养胃的作用，就算浓茶也不怕多喝。绿茶，如清香型铁观音等，性寒凉，胃寒的人尤其不适合。清晨空腹喝茶能否清肠胃这个问题不能一概而论，要视乎各人体质而定。老茶友们从年轻开始已经习惯了早上空腹喝浓茶，这对他们有消脂，去腻的保健作用。对另一些肠胃不好的人，尤其是便秘患者来说，浓茶中含鞣酸较多,容易引起便秘，清晨一杯淡盐水或蜂蜜水，是更恰当保险的清肠胃办法。

每天早上都空腹喝茶，会不会对身体有害呢？相信很多朋友和小编一样，在很多公众号和网文都看到过；在强调喝茶好的同时，又告诉我们不要早上喝茶。茶是一样的茶，在不同的时间饮用真会像他们说的那样早起喝茶会引起胃肠不适，食欲减退，甚至损害神经系统吗？为什么喝茶对身体的好坏要取决于喝茶的时间呢？小编怀着这样的疑问查阅大量的资料，在此将我的观点向大家一一阐述，希望能够帮助到大家。早起喝茶好不好取决于你喝的什么茶茶多酚作为茶叶中最主要物质，具有防辐射、消除身体内有害自由基，加速肠胃蠕动，促进消化等多种好处。但是不同的茶类对我们的身体也会有不同的刺激，茶对我们身体的刺激性主要表现在对胃部的刺激。而茶叶对胃的刺激主要是因为茶叶中的茶多酚。茶多酚在进入我们的胃部时，会对胃部细胞产生收敛性作用，如果喝茶的人肠胃不好，就会出现胃绞痛的症状。但是清晨人体其实是需要促进消化的，也就是说茶多酚是有必要摄取的物质，摄取的量就显得尤为重要，我们要根据自身的情况选择摄取的量事实上我们可以根据自身身体素质，选择适合的茶类，目的在于将自己的身体喝通、喝透，达到我们想要的目的即可。所以从专业的角度讲早起喝茶对身体是没有害处的。只是我们要选对茶。早起喝茶好不好什么样的人早起适合喝什么样的茶现在我们已经知道我们早起选茶的标准在于茶叶中茶多酚含量的多少，六大茶类中每种茶叶的茶多酚含量都是不一样的，笔者在此为大家做出一个排行，大家针对这个排行榜来选择适合自己的茶吧！茶叶中的茶多酚含量（即对胃部刺激性）绿茶＞黄茶＞黑茶＝普洱茶＞青茶＞老生茶＞红茶上面的排行是小编比对了大量资料总结出来的，大家只要按照这个排行做出正确的选择就好。最为温和的是红茶，胃部不适的小伙伴们就选择红茶喽，绿茶对胃部刺激性最大，但是不是就不能喝了呢？当然不是，如果你最近排泄不畅，绿茶恰恰成为了你最好的选择，所以不存在喝了对身体不好的茶，只有选错的茶。早起喝茶好不好事实告诉我们这是正确的选择百岁老人张天福，茶业界普遍把他老人家称为：“茶学界泰斗” 。他在接受采访人员采访时多次强调长寿的秘诀就是喝茶。活了108岁的张天福老先生，坚持黎明即起，饮茶一杯，再听一段新闻广播，然后再吃饭。这样的坚持换来的是老人家的健康身体，倘若真像外界鼓吹的那样“早起喝茶如饮毒药”，恐怕张老先生的泰斗称号恐怕不保啊。其实众多的观点之所以被提出来，都是有其可取之处的。只是某些观点被过于吹嘘和夸大了，但作为受众的我们就应该要有掌握辨别这些观点是否适用于自身的知识和能力。
早上起来空腹喝茶，对身体会有什么影响？长期喝浓茶，对身体有什么危害？
空腹喝茶对身体有什么危害吗？参考：怎样喝茶更健康？茶的功用？ 1、绿茶性味：甘、苦，微寒功效：清热，解毒，利尿适合人群：内热体质的人 2、红茶、黑茶性味：甘、温功效：散寒，温阳，暖胃适合人群：虚寒体质的人 3、青茶、白茶、黄茶性味：甘、平功效：清热，生津，润躁适合人群：平性体质的人四季宜饮茶类 1、春季：花茶类 2、夏季：绿茶类 3、秋季：青茶、白茶、黄茶 4、冬季：红茶、黑茶类问：一般每天喝多少茶比较多少适宜？答：从我们医学角度上，人体一天需要的液体量，大概是1500—2000毫升，除了你进食的时候会进一些液体，如果按1500毫升液体量来算，大概这样的茶杯8—10杯液体的量，根据茶叶的折算，一天大概10克左右的茶叶。问：是否能喝隔夜茶，隔夜茶还有营养成分吗？答：一般我们不太建议大家喝隔夜茶，因为隔夜茶有被一些微生物污染的可能性。同时喝茶要饮它的香气，能够愉悦我们的感觉器官，像乌龙茶、绿茶香气就是它的灵魂了，时间长了以后香气没有了。这时我们就变成只是单纯的喝水，与其喝这样的茶，还不如我们喝一点矿泉水。同时茶泡时间长了，一些致癌物质，残留的农药，也就都被泡出来了。问：空腹饮茶对人体是不是有一定的伤害？答：是的，一个是对胃肠直接的刺激。另外空腹喝茶，会使消化液被冲淡、稀释，影响消化。同时空腹的时候，茶里边咖啡因这些物质，容易被吸收，更容易导致这种茶醉的现象。老百姓的说法，饭前喝茶助消化。总体来讲，这个观点是不太正确的。餐前喝一点问题不是很大，但是大杯大杯的喝，就不太合适了。问：茶对醒酒有没有帮助？答：从单纯的醒酒功能上，喝一点浓茶，能够达到醒酒的效果。但其实这种做法，很容易伤肾，因为茶有利尿的功能，容易加重肾脏的负担。如果真是喝醉了，想喝茶来解的话，按我个人的体验，还是建议他喝一点黑茶，这种茶比较平和，对人体的伤害小一点，还有很好的醒酒功能。问：喝茶是否有辅助睡眠的功能？答：不能这样说，因为茶有兴奋心脏的作用，加速新陈代谢这种功能，喝完茶以后，人体处在兴奋的状态，尤其神经衰弱的人，更不适宜饮茶。保健茶对疾病起到什么样的预防作用？葱茶饮原料：葱白、生姜、绿茶功效：驱风散寒外景主持人再向您推荐一款健康茶饮，润肺止咳茶，它的原来非常的简单百合、银耳、绿茶，和少量的冰糖，原料一共就是这么四样，我们把他们全部都放在沙锅里面，用稳火慢慢的熬制。这就是我们刚才熬制好的润肺止咳茶，带有茶叶的清香，很像是一杯清甜可口的银耳羹，如果经常咳嗽的话，不妨自己在家做一下。润肺止咳茶原料：银耳、百合、冰糖、绿茶功效：润肺止咳外景主持人下面要给您介绍的就是川芎茶饮，原料非常简单，一个是川芎，一个是绿茶，制作起来更是简单，把9克川芎和茶叶放进茶杯，加入沸水，这样就冲泡好了，非常简单。在自己有点头痛脑热的时候，不妨泡上一杯。川芎茶饮原料：川芎、绿茶功效：缓解头痛外景主持人再给您介绍第四款健康茶饮，菊花降压茶，菊花降压茶的原料也非常简单，决明子，适量的绿茶和白菊花，制作方法更是非常的简单了，只需要把这些原料放在一起用开水冲泡就可以了。如果血压比较高的朋友，可以自己在家里试着做一做。菊花降压茶原料：白菊花、决明子、绿茶功效：稳定血压主持人这个原配料都挺好买的，而且没想到方法这么简单。这个茶跟咱们刚才提到的一些普通的茶叶，成分和作用是不是就不一样了？不宜饮茶(浓茶)人群 1、神经衰弱 2、失眠 3、肺结核 4、甲亢 5、贫血不宜饮茶(浓茶)人群 1、高血压、心脏病伴有心跳过快者 2、心律失常者不宜饮茶(浓茶)人群 1、肾病、尿频者 2、胃溃疡患者 3、便秘患者问：茶叶应如何保管？答：茶叶的保管主要的要求是避光、防潮，相对的低温。比方说用一些陶器罐、紫砂罐，包括铁罐都是可以的。建议大家把茶一次买不要买多，一次买20天到一个月的量，分成50克一个小包。现在的很多茶叶店里，茶商也会提供这种方便。问：如果茶叶受潮了应该怎么办呢？答：茶叶中有很多物质，这些物质只有在避光、密封的情况下，才能够很好的保存住。在阳光下晾晒，茶叶中的芳香物质就会因为受光而氧化，这样茶叶的味道就会被破坏了。而微波炉加热除湿的方法，因为不能够边加热、边翻动茶叶，面上的茶叶都糊了而下面的茶叶还没有干透，味道当然就差了。文火微炒，是用加热的方法，将茶叶中的水分蒸发掉，让它干燥，同时由于茶叶中的芳香物质没有被破坏，就会保持原有的清香。提示：一、火不要开得太大二、炒的时间不要太长待香味出来，茶叶快干时。把它放到一个比较敞的盘子里面晾凉。下面一个很重要的步骤，就是把炒热的茶叶放凉了再装起来，这样才能够更好的留住香味。如果茶叶潮得太厉害，已经发霉了，请不要继续食用。问：喝茶有没有食物方面的禁忌？答：因为茶里面含有维生素、氨基酸等物质。所以在喝茶的同时，蛋白类的食物，如牛肉、羊肉、海鲜等，一般不建议和茶一起饮用。另外市面上绿茶偏多，由于绿茶茶性偏凉，若和水果等凉性食物一起食用，会对脾胃产生伤害。

空腹喝茶的危害有哪些？空腹易使肠道吸收茶中过多的咖啡因等生物碱，会使人出现心慌、头晕、手脚无力等“醉茶”的症状。所以你不要空腹喝茶，避免影响健康。空腹喝茶的话，更是会给人体带来严重的伤害。因为在茶叶中含有一种叫咖啡碱的成分，如果再空腹时期大量饮用的话，茶水会直接进入脘腹，导致肠道吸收过多的咖啡碱。这样的结果便是致使肠胃产生一时性肾上腺皮质功能亢进症状，出现心慌、尿频等不良反应。早起后最好不要空腹喝茶，因为茶叶中含有较多的鞣酸，鞣酸具有收敛的作用，容易引起便秘。还有茶碱容易刺激肠胃，引起食欲的减退，胃肠不适等一些症状。空腹时期喝茶的话，茶水会直接进入脘腹，导致肠道吸收过多的咖啡碱。饭前饭后也不宜立即喝茶。饭前喝茶容易冲淡胃液，影响进食。饭后立即喝茶，茶碱会抑制胃酸的分泌，导致消化不良。茶中的鞣酸类物质还会与食物中的蛋白质发生结合，形成不易被人体消化的鞣酸蛋白质凝固物，长时间可能会形成结石。
喝绿茶有什么好处喝绿茶的坏处它可以降低人体的胆固醇作用，可以让人的血压保持稳定茶不宜过浓，也容易引起人的激动或睡眠状况不佳，睡眠状况很差的人来说，这些人群是不宜喝茶，特别是在睡前喝茶，喝茶因人而异
早上喝绿茶好不好啊?当然是可以的，但胃不好的人还是要注意一下，适当少量
一般来说可以，早上喝花茶下午喝绿茶晚上喝红茶养胃

早上起来空腹喝绿茶对胃和身体有什么好处和坏处吗？空腹喝绿茶伤胃早晨不宜空腹喝茶清晨起床，空腹之时不要立即饮茶。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝浓茶，更容易出现上述症状。这在医学上称之为茶醉，一旦出现茶醉现象，只要口含糖果或喝些糖水，即可缓解。凡患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜清晨空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠粘膜，从而道致病情加重，有的还会起消化不良或便秘。另外，大部分茶叶含有氟，空腹饮茶易致氟摄入量过多。如果氟在人体内蓄积过多，可能会引起肠道疾病、减弱肌肉弹性、损伤贤功能、损坏牙齿，甚至对骨质产生毒害作用。据测定，砖茶每克浸出0.25毫克氟，嫩茶叶每克仅浸0.06毫克氟。一般情况下，每天用3至10克茶叶，按上述资料计算，显然不会使人体增过量的氟。但清晨空腹饮茶，尤其是饮用浓茶，长期以往，就有可能会起慢性氟中毒，引发上述症状。

每天早上都喝一杯绿茶，对身体有害处吗？绿茶本身没害处,有抗辐射,抗癌的功效,每天一杯也很好
但是饭后半小时以后才能喝,绿茶有很强的刮油的效果,饭后接着喝容易引起胃病,另外最好喝淡茶,浓茶能刺激人的神经

早上喝绿茶有何好处空腹喝绿茶容易伤胃绿茶的保健作用已为大家熟知，而且随着国际上对绿茶保健作用研究的越来越深入，绿茶似乎已经成了很多人养生保健的不二选择。很多人整天是茶杯不离手，绿茶不离口，早上一起床也有人把喝上一杯绿茶当成习惯。但国家茶叶质量监督检验中心副研究员翁昆提醒：空腹喝绿茶，对肠胃保健不利。翁昆说，绿茶是没有经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上，绿茶中的成分，对于防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等确实有效果，是其他茶叶无法比拟的。但是，也正是这些天然成分，如果在空腹状态下饮用，会对人体产生不利影响。空腹时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。除了会对胃肠有刺激，空腹喝茶还会使消化液被冲淡，影响消化。同时，空腹时，茶里的一些物质容易被过量吸收，比如咖啡碱和氟。咖啡碱会使部分人群出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状，医学上称之为“茶醉”现象。一旦发生茶醉现象，可以吃一块糖或喝上一杯糖水，上述症状即可缓解并消失。氟如果在体内蓄积过多，则可能引发肠道疾病，影响肾功能。患有胃、十二指肠溃疡的中老年人，更不宜清晨空腹饮绿茶，茶叶中的鞣酸会刺激胃肠黏膜，导致病情加重，还可能引起消化不良或便秘。

早上喝茶好吗？对健康人来说早晨喝茶对身体是有利而无害的，而对高血压和糖尿病者，或接受内服及其它药物治疗的人来说，尽量少饮或不饮茶，尤其是以茶水送药。另外据研究表明，春季不宜饮茶，秋冬季节少饮，以茶又提神利气和消暑的供销，所以夏天宜多饮茶。
早餐是营养学中，最重要也是最有必要的餐时，所以饮茶之前请不要忘记饱餐一顿有营养而又自然的牛奶蛋类，素菜等食品
最好是点白开水
早起后不要喝茶，最好是喝凉白开，头一天晚上把水准备好，早起空腹喝一杯对身体最好，可以治便秘，改善肠胃功能．如果可以的话最好早起喝完水后过20分钟练瑜伽，对保养身体，塑造身形非常有好处！而且对皮肤也好！如果是男士的话喝完水后做几下扩胸运动，再扭转一下腰身也是很好的方法！但是每人最好能保证一天2升水，对身体绝对有好处！

每天一杯绿茶，对身体有好处吗？喝绿茶可防癌，但不易喝浓茶。

经常喝绿茶对身体有哪些危害呢？为什么？我感觉经常喝绿茶对身体的最直接危害，就是可能会影响睡眠吧，因为绿茶有很好的提神醒脑的效果，如果在睡前喝一些绿茶，很有可能会导致我们失眠或降低睡眠质量，特别是对一些神经衰弱的人来说，有可能中午喝一些茶，到晚上还睡不着觉，所以我们喝绿茶的时候，尽量要在早上喝，这样可以提升我们的工作状态。当然除此之外，经常喝绿茶也要注意以下几点：1、有肝脏疾病的人少喝茶因为茶叶是碱性植物，茶水喝到我们体内以后会由肝脏来排毒，即使茶叶之内没有毒素那么碱性，也会给肝脏带来很多代谢的负担，所以如果患有肝病的话，本身肝脏的功能就不是很健全，这个时候喝茶叶会加重肝脏的负担，不利于肝脏疾病的恢复，所以有肝脏类疾病的病人应该少喝茶或不喝茶。2、孕妇不要喝茶由于茶叶中的茶多酚会对我们的身体和神经有一定的刺激，所以孕妇如果经常喝茶的话，不仅会影响自己的休息，还会引起对胎儿的影响，严重的有可能导致胎儿畸形，所以孕妇朋友应该尽量不要喝茶。3、空腹不要喝茶有很多朋友喜欢空腹饮茶，特别是在早上起来的时候，他们认为既然早上起来喝一杯水有好处，那么不如水与茶一起饮，其实这是错误的想法，因为茶是碱性植物，如果空腹饮茶会冲淡我们的胃酸，影响消化系统。
早上起来喝绿茶好吗早上起来要喝杯清水
有利健康
然后喝杯蜜水
用牛奶或者豆奶粉冲
效果相当好呢
中午没有睡觉的时间
那没关系
冲杯绿茶
既提神醒脑
又防了辐射
记得不要喝太多哦
最多2杯
要不晚上睡眠就不好了
每次洗完手之后
要记得擦点油

早上起床后喝绿茶好吗？？早上起来要喝杯清水
有利健康
然后喝杯蜜水
用牛奶或者豆奶粉冲
效果相当好呢
中午没有睡觉的时间
那没关系
冲杯绿茶
既提神醒脑
又防了辐射
记得不要喝太多哦
最多2杯
要不晚上睡眠就不好了
每次洗完手之后
要记得擦点油

早上空腹喝茶好吗

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空腹喝绿茶容易伤胃。绿茶的保健作用已为大家熟知，而且随着国际上对绿茶保健作用研究的越来越深入，绿茶似乎已经成了很多人养生保健的不二选择。很多人整天是茶杯不离手，绿茶不离口，早上一起床也有人把喝上一杯绿茶当成习惯。但国家茶叶质量监督检验中心副研究员翁昆提醒：空腹喝绿茶，对肠胃保健不利。一般来说早起后空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能。但清晨饮淡茶的话，则妨碍不每个人的体质不同，饮茶因人而异，不是每个人都可以接受早上喝茶的。想尝试开始在早上喝茶的人，浓淡程度应该循序渐进，可以选择普洱、武夷山岩茶来喝，尤其是普洱有养胃的作用，就算浓茶也不怕多喝。绿茶，如清香型铁观音等，性寒凉，胃寒的人尤其不适合。拓展资料：茶是一种起源于中国的由茶树植物叶或芽制作的饮品。也泛指可用于泡茶的常绿灌木茶树的叶子，以及用这些叶子泡制的饮料，后来引申为所有用植物花、叶、种子、根泡制的草本茶，如“铁观音”等。茶叶作为一种著名的保健饮品，它是古代中国南方人民对中国饮食文化的贡献，也是中国人民对世界饮食文化的贡献。
早上起来空腹喝普洱茶好吗？1、普洱是一种压缩制作的茶叶，通常在冲泡普洱的时候，前两次冲泡出来的茶叶水通常都会倒掉，第三次才会喝普洱茶。因为普洱茶是一种茶碱含量非常高的茶叶，直接喝的话很有可能会对肠胃造成刺激。
2、其实一般不管什么茶叶，尽量不要空腹吃。早晨人的肠道里昨天晚上的食物都差不多消化完了，空腹喝茶或者吃酸奶对肠胃都不太好。不然很有可能会拉肚子的，尤其是年轻的小孩子。

空腹喝绿茶好吗?你好！早上空腹是不能饮茶的哟。早上要吃饱，要吃好呀。吃些五谷类的和蛋类我觉得是最好的。茶一般要在餐后半小时后饮用为佳，切记空腹不要饮用茶类。
因为绿茶是没有经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上，绿茶中的成分，对于防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等确实有效果，是其他茶叶无法比拟的。但是，也正是这些天然成分，如果在空腹状态下饮用，会对人体产生不利影响。空腹时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。
除了会对胃肠有刺激，空腹喝茶还会使消化液被冲淡，影响消化。同时，空腹时，茶里的一些物质容易被过量吸收，比如咖啡碱和氟。咖啡碱会使部分人群出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状，医学上称之为“茶醉”现象。一旦发生茶醉现象，可以吃一块糖或喝上一杯糖水，上述症状即可缓解并消失。氟如果在体内蓄积过多，则可能引发肠道疾病，影响肾功能。
特别是患有胃、十二指肠溃疡的中老年人，更不宜清晨空腹饮绿茶，茶叶中的鞣酸会刺激胃肠黏膜，导致病情加重，还可能引起消化不良或便秘。

早上空腹喝绿茶是否对身体有害？早上不能空腹喝绿荼，因为绿茶中保留了较多的茶多酚咖啡碱，等天然物质，空腹喝时茶叶中的部分活性物质会对胃中的蛋白质结合形成对胃刺激，容易伤胃

早上空腹喝酸奶对身体有害吗？酸奶含有大量的蛋白质，空腹饮用虽然对身体无害，但是比较浪费，起不到应有营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝。最好的方法是：每天早餐后和晚上各喝一杯酸奶。由于酸奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。因此对女性是很有帮助的，此外，牛奶蜂蜜富含的B族维生素，有舒缓安眠的作用。但是空腹喝酸奶对身体是没有害处的。很多人认为空腹不能喝，是因为酸奶中的蛋白质会被当成能源物质消耗掉，很浪费。事实并不是这样。蛋白质、脂肪、糖类这三种能源物质在体内是可以相互转化的，不会像有些人说的那样完全是浪费，当然，更好的方法是和面点一起食用，但并不代表空腹绝对不能喝酸奶。不过对于成年人来说，推荐酸奶，其营养价值高。而空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。

早晨空腹喝茶对身体好吗?

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不好。原因：空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。若发生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。扩展资料喝茶禁忌：（1）、空腹饮茶空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃。（2）、饮烫茶太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。（3）、饮冷茶热茶能使人神思爽畅，耳聪目明，冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用。（4）、饮浓茶浓茶含咖啡因，茶碱多，刺激强，易引起头痛，失眠。（5）、冲泡时间太久冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚，类脂，芳香物质等可以自动氧化，不仅茶汤色暗，味差，香低，失去品尝价值;而且由于茶叶中的维生素C ，维生素P，氨基酸等因氧化而减少，使茶汤营养价值大大降低，同时由于茶汤搁置时间太久，受到周围环境的污染，茶汤中的微生物(细菌和直菌)数量较多，很不卫生。（6）、冲泡次数过多一般茶叶在冲泡3-4次后就基本上没有什么茶汁了。据有关试验测定，头开茶汤可含水浸出物总量的50%，二开茶汤含水浸出物总量的30%，三开茶汤则为10%，四开茶汤却只有1-3% ，再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出，因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。（7）、饭前饮茶饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。参考资料来源：人民健康网-空腹千万别喝茶！18种喝茶方法可能会“要你命”人民健康网-多喝茶不如会喝茶喝茶养生要注意7个禁忌
早上空腹喝茶到底好不好?不好。

广东民间有个讲法， “清早一壶茶，不用找医家” 。采访人员在平时的采访中发现，很多资深的茶王、茶友，都有清晨起来后，空腹喝一壶酽酽浓茶的习惯，这个习惯他们长年坚持，如果一天早上不喝够了茶，他们是不想吃其他东西的。
细观这些茶王茶友个个都一把年纪了，却皮肤细腻，脸色红润，难道清晨空腹喝茶真有清肠健身的作用？普通人可以效仿吗？带着以上问题，采访人员采访了佛山的一些中医生和茶友。
1、清晨喝茶好不好？
潘医生：（南海中医院医生）一般来说早起后空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能。但清晨饮淡茶的话，则妨碍不大。建议将头道茶倒去，饮二道茶。老人家如能在茶中加少许糖和适量的白菊花，则更好。
2、清晨喝茶喝什么茶好？
帅先生：（元春堂老板，北京光明中医学院会员）每个人的体质不同，饮茶因人而异，不是每个人都可以接受早上喝茶的。想尝试开始在早上喝茶的人，浓淡程度应该循序渐进，可以选择普洱、武夷山岩茶来喝，尤其是普洱有养胃的作用，就算浓茶也不怕多喝。绿茶，如清香型铁观音等，性寒凉，胃寒的人尤其不适合。
采访人员再采访了其他几个医生和茶友，认为清晨空腹喝茶能否清肠胃这个问题不能一概而论，要视乎各人体质而定。老茶友们从年轻开始已经习惯了早上空腹喝浓茶，这对他们有消脂，去腻的保健作用。对另一些肠胃不好的人，尤其是便秘患者来说，浓茶中含鞣酸较多,容易引起便秘，清晨一杯淡盐水或蜂蜜水，是更恰当保险的清肠胃办法。

早上起来喝茶好吗？早上喝茶有害健康！
茶中所含的氨茶碱需要肝脏的代谢才能解毒，早上起来，身体各种器官的功能都处于休眠状态，这时的肝脏解毒功能也大大降低，如果这个时候饮用大量的茶水，会加重肝脏的负担，长期如此，容易损害肝脏。
所以还是建议你早上起来喝温开水！以来可以增加胃肠蠕动；其次可以稀释胃酸，保护胃粘膜；增加胃口！
答案补充
哪些食物不宜空腹食用？以下这些食物不适宜在空腹时食用：牛奶、酸奶、豆浆这些食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将"被迫"转化为热能消耗掉，不能起到营养滋补作用。正确的饮用方法是与饼干、糕点等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝。酒空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。此外，人在空腹时本身血糖含量就较低，此时饮酒很容易出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。茶空腹饮茶会稀释胃液，导致人体的消化功能降低，还会引起"茶醉" ，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。糖糖极易被人体消化吸收，空腹大量吃糖，人体在短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常水平，会导致血液中的血糖骤然升高，对健康不利。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，有损健康。番茄柿子和番茄都含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。香蕉　空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡，，对身体健康不利

早晨空腹喝茶叶对身体有害没?【早上喝绿茶对身体好吗】空腹喝茶叶水对身体不好，吃过饭1个小时再喝茶叶水。

早上起床空腹喝茶对身体好吗？通常医生都会说，早上起来空腹或睡前不要喝茶，因为茶有刺激性，很容易胃痛，会睡不著…等副作用，这种观念导致一般消费者就认为空腹或常喝茶会胃不舒服，其实这种观念并不完全正确。

喝茶所导致胃痛、睡不著的原因，主要是因为茶叶本身内含生水、菁水等不好的成分，如果这两种成分没有完全烘焙掉，就很容易引起胃痛或睡不著。肠胃比较敏感的人最好不要喝毛茶，因为毛茶内的生水、菁水很多，胃就会开始不舒服。空腹或睡前是可以喝茶的，只是睡前仅量不要喝太浓的茶，适时适量是有益健康的，只要能慎选适合自己体质的茶叶就不会有任何身体的不适，也不会导致肠胃的疼痛。

依个人体质而言，肠胃比较敏感者，尽量喝焙火重的茶叶，如2分火、3分火、8分火、熟茶、老茶等依个人口味喜好，焙火后的茶，茶性比较温和，长期饮用也不会有胃痛或睡不著的副作用。~ 兴华名茶 ~

早晨不宜空腹喝茶

清晨起床，空腹之时不要立即饮茶。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝浓茶，更容易出现上述症状。这在医学上称之为茶醉，一旦出现茶醉现象，只要口含糖果或喝些糖水，即可缓解。

凡患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜清晨空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠粘膜，从而道致病情加重，有的还会起消化不良或便秘。

另外，大部分茶叶含有氟，空腹饮茶易致氟摄入量过多。如果氟在人体内蓄积过多，可能会引起肠道疾病、减弱肌肉弹性、损伤贤功能、损坏牙齿，甚至对骨质产生毒害作用。据测定，砖茶每克浸出0.25毫克氟，嫩茶叶每克仅浸0.06毫克氟。一般情况下，每天用3至10克茶叶，按上述资料计算，显然不会使人体增过量的氟。但清晨空腹饮茶，尤其是饮用浓茶，长期以往，就有可能会起慢性氟中毒，引发上述症状。

长期喝茶对人体有害吗?长期喝茶，一般不会对身体造成多大的影响。但是可能会导致精神过度兴奋。引起睡眠不足。建议您最好在晚上不要喝茶。以免造成失眠