大家好,小编来为大家解答以上的问题 。冬至养生食谱一览表，冬至养生食物这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

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1、冬至养生食物有：花生、红糖水、山楂、花生、栗子、枸杞、红薯 。
2、养生，原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动 。
3、养，即调养、保养、补养之意;生，即生命、生存、生长之意 。
4、现代意义的"养生"指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动 。
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