【石榴籽可以吃吗 石榴籽可以吃吗有什么营养价值】小伙伴们好，最近小编发现有诸多的小伙伴们对于石榴籽可以吃吗这个都颇为感兴趣的，那么小编今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
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1、石榴籽可以吃 。虽然质地较硬，但无毒，营养丰富，可以放心食用 。
2、不过，吃之前最好把石榴籽碾碎 。石榴籽含有较多的不溶性膳食纤维和木质素，咀嚼时可充分吸收，但直接吞咽不易被肠道消化吸收 。也可以把石榴籽放在酒里吃，促进消化 。
3、对于肠胃不好的人，最好不要吃石榴，以免出现腹痛、腹泻等症状 。
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