病灶@道家吐纳呼吸法，道家吐纳之法详解疑难——解答( 四 )

答：这就是以前意守下丹田成自然成习惯了，潜意识的不经意的总去意想它的原因，他总想它，气自然就向那里跑了。炼精化气和吐纳，就能解决你的问题。
40、守下丹田腹式呼吸，练的都忘了自然呼吸了
答：你意念杂了，重了

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?41、吹笛子和萧对练功有影响吗
答：吹笛子和萧对练功可能有益，也可能有害，关键的问题所在，就和吐纳一样，就是在气息上的运用，三字标准，不能过。过则伤气，有十分气，用来七分，有五分气，用来三分，则不过。但有人吹的时候，在气息上把握的不好，把气用尽了，就伤了根本了。气息的尺度是很关键的。强健气息只是吐纳的一个很小的作用。
42、练习吐纳和打坐后，睡觉时做了很多梦。但是平时是不作梦的，这是什么情况呢？
答：可能是因为两个原因，一是修习后，大脑活跃度高，容易做梦，二是修习后能使心境更上层楼，第六感会加强，故而较之以往，容易多梦。
43、那自从打坐后就很少做梦呢？
答：打坐之后做不做梦，关键在于心境，心境平静，则多数无梦少梦。心境不平静的，则多数多梦或易做梦。
44、变聪明之事可能因人而异吧？增长慧性。
答：吐纳之法可以开窍，这点是正确的认知。有两种说法，一开心窍，二开祖窍。修习吐纳，气息变强后，肉身机能也随之变强，相对以往，自然就会有更轻松的体感感悟，吐纳之法在命功中占有的重要性是很强的。
45、可以用吐纳完全代替呼吸吗？
答：不能，吐纳是吐纳，正常呼吸是正常呼吸，两回事

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?46、那吐纳的时间应该为多长为适宜？
答：从五分钟开始，慢慢向上加，一般到了正常状态，吐纳两小时是正常的。
47、呼气是从嗓子眼里呼呢，还是放开从胸腔呢？
答：不要去想从哪里吸的，从哪里吐的，该怎么吸就怎么吸，该怎么吐就怎么吐，意念不应该注意在那上面，意念应该是注意在那两个吸入新鲜空气，吐出旧空气的意念上。
48、呼吸越深越长越慢越好吗？试了下，有点打嗝和头晕，做好了浑身发热
答：不是的。每一种吐纳之法都有不同的标准，所以以你学的来。在我这里学的你就要随时问我。
49、频率快，不会头晕吗？
答：不会，得看你掌握得到不到位，但是都是逐步练上来的，初学者频率快了，就容易头晕。所以吐纳是从开始，五分钟，到十分钟，这样慢慢修习上来的。修的时间越久，气息变强，大脑的容氧量能接受更多的氧气含量了，吐纳的强度就加强了，气息也强了。这些不是一蹴而就的，需要一个渐渐修习的过程，来改变自己的气息状态。
50、刻意的去呼吸，不容易入定
答：这本是一种认为的内练之法，所以这种吐纳不需要入定。
51、打坐的时候，开始还想着吐纳来着，一会就忘记了，走神了，胡思乱想了！
答：没守住一，心境不一，练的次数少，多练就习惯了。再有心境的提升可以去诵清静经，经常打坐就能习惯性静下心来了。有了正确的功法之后，就是多修习了，只有多修习，才能熟练多数这种情况，在初修者，常会出现，就是呼吸长短和频率上出问题了，导制腹隔膜肌混乱，而使腹胃处涨着，好象吸不进来气似的。
注意，本文的回答是针对特定的学员练习特定的吐纳方法，你不要对号入座了，否则出了问题都还不知道，所以上述分享，仅供参考！