文章插图
1、荞麦面更适合减肥人群吃 。
2、因为荞麦含有食品纤维，100克荞麦粉中一般含有0.3一0.5克 ， 较好品质的荞麦粉约含有5克食品纤维 。
3、食品纤维有防止脂肪和糖类吸取的作用，而又它在腹中停留也比较长，可抑制空腹感，从这一点上来说 ， 对减肥也大有益处 。
【芥麦面减肥能吃吗 答案是肯定的】4、但是也要注意吃法 ， 结合正确的饮食与科学的体育锻炼，才能真正的减肥 。

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