武侠小说$轻功大师李凤山：40公斤铁衣穿3年称：我身轻如燕能“飞檐走壁”( 二 )

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李凤山的体重也比较轻，一身锻打的肌肉算上来也不过100多斤，因此他的力量能够让自己的跳的更高、跑得更快。卸下铁衣之后，李凤山就开始实际进行走桩、翻墙等等训练，这有点类似于我们常见的跑酷。但相较于跑酷而言，李凤山的立定弹跳能力要更加突出，练到后来，通过大量练习的经验积累的反应能力，让他能够在各种复杂的地形中穿梭自如，即便是飞檐走壁也不在话下，只不过没有武侠小说里那样夸张就是了。
>>大师暮年
而今的李凤山已经71岁，虽然鬓发已白，但是因为长期练武，在身体和精神上却依然十分健康，整个人的状态根本不像是一个7旬老人。但到底岁月催人老，现在的李凤山已经不再如同年轻时候那样苛刻地练武，而是开始致力于传统武术的教学工作，以及相关养生的方法。

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现在的很多人常常认为传统武术是子虚乌有，但武术作为实战技在古代战争中都常常使用，显然是真实的。只是现在很多人都不能像李凤山一样吃苦，而且个人武力在科技的发展之下已经不再那么重要，因此才慢慢淡出了我们的视野。【武侠小说$轻功大师李凤山：40公斤铁衣穿3年称：我身轻如燕能“飞檐走壁”】但武术不仅仅是一种争斗之法，更是一种养心之法。李凤山的武术理念当中，就包含了《老子》、《易经》、《孙子兵法》上的修武和处事之道，通过修炼武术，可以让人从外而内的强大，进而增强自信，最终至神完气足、心如止水、自在洒脱的境界。而这，就是李凤山现在希望传达给后人的。