夜里夜里睡觉出汗是什么原因男性( 二 ) _生活百科

28、除此还有，面色潮红、低热消瘦，食欲不振，情绪发生改变等症状。
29、检查血沉，抗结核抗体、胸片等，常可发现异常。
30、有一点要注意，详细查颈部有无淋巴结肿大，这对小儿结核病的诊断极有价值。
31、综上所述，凡是影响人体体温调节中枢，以及使交感神经兴奋性增高的原因和疾病，都可以引起小儿盗汗。
32、作为家长，应仔细观察小儿，综合分析后再作出判断，不可盲目服药，以免引起不良后果。
33、盗汗病人应怎样自我养护? 中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。
34、在治疗的同时，还要特别注意自我养护。
35、主要有以下几点: (1)在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。
36、 (2)在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。
37、如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
38、 (3)在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
39、 (4)患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。
40、 (5)重症盗汗且长期卧床的病人，家属应特别注意加强护理，避免发生褥疮。
41、还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改变要及时向医生报告中医认为:“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。
42、总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。
43、山药--性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。
44、凡肾虚之人，宜常食之。
45、干贝--又称江珧柱。
46、性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
47、鲈鱼--又称花鲈、鲈子鱼。
48、性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
49、栗子--性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
50、栗子怎么吃才可以补肾? 枸杞子--性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
51、尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
52、何首乌--有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。
53、凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
54、忌吃或少吃--荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。
55、板栗配鸡肉，补肾虚、益脾胃，适合于肾虚人群食用，也是一般健康人强身健体的美味佳肴。
56、制作方法: 1.取整只鸡，切块。
57、 2.准备半斤生栗子，煮点热水，栗子放进去泡一会儿，皮很快就下来了。
58、 3.姜切片，4个蒜瓣，5个小葱打结，还要几个八角。
59、做法: 1.锅里先放平时炒菜2倍的油，6成热时把鸡块放进去炒一会儿，皮皱起来就盛出来。
60、 2.锅里的油可以直接把姜、蒜，还有花椒炒香，然后放鸡肉，接着放一点料酒，再放酱油，炒一炒，放水刚好盖住鸡肉就可以了，这下放盐葱结、八角、花椒粉，大火煮开，关小火炖10分钟，再把栗子放进去，再炖15分钟左右，放点鸡精，ok出锅。

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