叔祖&明朝有位高人活了120岁，长寿秘诀只有5个字，后世人争相效仿！

始皇求药慕仙山，山系沧溟万里船。船渡长生须悟道，道通天地法自然。——《始皇求药》

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从古至今，“长生”是无数人梦寐以求的。“千古一帝”秦始皇为了长生梦，招集天下术士每日炼仙丹妙药、派遣徐福出海访仙、但都没能脱逃死亡的枷锁。包括“天可汗”唐太宗后期为了追求长生，服用一些延年益寿的药品，最终却死在了这些药品手里。而在我们现代生活中经常会在新闻中看到许多百岁老人，每每都会感到惊奇，但在我国古代也有许多“长生之人”。像魏晋时期白日飞升的葛洪，明初时期活了二百多岁的张三丰，这两位多少带有一些传奇色彩。而今天我们要说的是明朝有一位老人他足足活了120岁，这实属罕见，而他的长寿秘诀仅仅只有五个字，却被后人广泛学习，甚至皇帝都会效仿他。

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王士宁何许人也他叫王士宁，从小受到明朝道家的影响，熟读道家经典，酷爱修仙养性。王士宁为人淡泊，不追逐名利，更不近女色，直到五十岁，王士宁依旧孤家寡人也毫无功名利禄傍身。可以说要是没有后来“访仙”的事情，王士宁此生应该就快结束了，毕竟在那个年代，活到六七十都是属于高寿。王士宁在五十多岁的时候，在四川游历时遇到一位神奇的老人，老人 “长三尺馀，耳、目、口、鼻、手、足，皆类小儿”，鹤发童颜身体健全宛若中年男子。但他却声称自己已年过半百，此番话语震惊到了王士宁，他认为老人就是传说中的仙人。此后，王士宁为了从其身上学到长生之法便磕头拜师，但他却被老人拒绝。

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被拒绝后的王士宁，选择在“仙人”居处不远处搭建住所，“仙人”吃什么他就吃什么，“仙人”干什么他就干什么，以此来探寻长生之道。一段时间下来，王士宁发现“仙人”每天很少吃饭，只是吃着类似面粉的东西，喝的水也只是普通的山泉水。其他大部分时间都在静修打坐，既然发现了规律，王士宁便开始学习，开始时王士宁学着“仙人”的生活作息。然而，很快他就饿得撑不住，讨要仙人的吃食，可当食物入口的那一刻，苦味像炸弹一样在空腔中爆开，根本吞咽不下去。王士宁只好去山中寻找野果蔬菜填饱肚子，长生之道虽然艰苦，但王士宁并没有放弃，而且一学习就学习了三年之久。

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静坐寡欲耳这三年期间，王士宁与“仙人”成了无话不说的老友，最后“仙人”告诉了王士宁长生的奥妙事“静坐寡欲望”，并告诉王士宁绝对不可以随意外传长生之道。王士宁心中一直记得仙人的教诲，在得到长生奥妙选择下山后。王士宁在山东济南的深山隐居，开始了修身养性的生活。王士宁每天的衣食住行非常简单，衣服是简单的粗布麻衣，吃食就是枣、野菜等，住的房子是自己搭建的、其余时间都在打坐精修。时间长了，王士宁引起了山下人的注意，人们发现他每天只喝一点水只吃一点菜和枣，许多好心人见到王士宁生活的穷困潦倒就会给他送去热菜热饭，但都被王士宁拒绝了。时间飞逝，王士宁在山上住了六十多年，久而久之，越来越多的人发现了王士宁的不同寻常，他也被别人称呼为“怪人”。

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