网络春晚|为了上春晚：谭维维21天瘦10斤！张晨光

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【网络春晚|为了上春晚：谭维维21天瘦10斤！】

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身体其实很诚实，你投入多少，它就给你回报多少，你的身材，就是你的性格，它藏着一个人的自律。谭维维这样均匀的身材和健美的体态，完全是得益于她合理饮食、坚持锻炼和高度自律。

谭维维2018年曾在微博“炫腹” ，称：“送给自己最好的两个礼物，半马和腹肌！哇咔咔，开心啊！”引来众粉丝惊呼羡慕，再看看照片，什么水平？八块腹肌！

要是不看脸，小编还以为是男生的腹肌呢，因为女生一般练出来的都是马甲线，像这样块块分明的腹肌练出来真的不容易。

成长是要经历痛苦的
如果光看谭维维的微博
你可能会以为她是一个健身博主
因为...她不是在健身，就是在去健身的路上
人生中第一次半马
谭维维在跑完半马后感言：“六年前，我戒了烟酒，准备开启健康的生活方式，我踏上了跑步机，毫不夸张， 5分钟我就爬下了跑步机，上气不接下气，让我沮丧了好久，慢慢的，我开始运动，普拉提、慢跑、打拳、力量训练......后来身体状况越来越好，运动带给我身体，心灵的改变让我充满了力量与自信。我想送自己一份礼物，人生第一个马拉松，我想鼓励自己，虽然这是我曾经从不敢想象的。终于，我收到了自己给自己的这份礼物，人生的第一次半马！”

“路上全是给你鼓励的人，身边都是跑友，那个时候我出奇有能量。 ”出于身体的考虑，谭维维不敢硬拼，首次半马她2小时45分完赛，拿到那枚专属于她的奖牌时，谭维维狠狠地咬向它。 “终于明白为什么运动员在最后拿到奖牌的时候要咬它了，那是所有付出的汗水，泪水，辛苦和幸福！运动带给我身体、心灵的改变让我充满了力量与自信。 ”

从戒烟戒酒开始
谭维维曾说，刚开始运动到想吐，后来却像一日三餐离不开，实际上比自己的工作都更执着，运动在她生活占据的时间甚至比音乐还要多一点， “我现在每天都要健身，但我不会每天演出，也不会每天去（录音）棚里” 。

制定目标
2017年她曾担任成都马拉松的形象大使，并参与了5公里的迷你跑。

之后开始进阶之路，为自己立下了首个马拉松的目标。虽然工作繁忙，但她也制定了详细的备战计划，从7月开始认真备战。

跑步已经成为她的一种习惯，出国工作要坚持跑，偶遇马拉松赛事也是相当激动。从5公里， 10公里，到完成了半马。

当跑步已经成为生活的一种习惯，随之而来，你的心态也会更加年轻，身体充满能量。