甚至有闲情写日记,将病中的所见所闻全都记录了下来。
随后季羡林顺利地度过了这次难关。
事后,当他得知原来病情如此严重时,连他自己都感叹说是“奇迹的出现”。
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心乱则百病生,心静则百病息。
后来,季羡林还自创了一个“三不”长寿秘诀,其中有一个是“不嘀咕”,意思就是对什么事情都不嘀嘀咕咕,不自怨自艾,保持乐观愉快的心态。
最苦通透,繁思寡寿。
心态的力量,有时候,比医生的力量更大。
就像西方有一句谚语说的那样:不烦恼,不生气,不用血压计。
当你保持一个好心情,想得开,活得透,疾病就没那么容易找上你。
03
养心是最高级的养生
身体不好,很多时候都是心态打了败仗。
万病心中生,万境心中起,养心,才是最高级的养生。
《养真集》中说:自古神仙无别法,只生欢喜不生愁。
天有不测风云,人有旦夕祸福,谁也不能左右命运的安排。
无论喜乐悲欢,还是得失因果,顺其自然就好了。
保持内心的宁静,不让外界的负能量侵扰身心,胜过各种灵丹妙药。
孔子就曾告诫弟子颜回,让他学会“心斋”。
即摒除杂念,使心境虚静纯一。
不纠缠于过往,便不会有什么遗憾;愿意放下执念,便会有开朗的胸襟。
明朝医学家龚廷贤认为:物来顺应,事过心宁,可以延年。
既往不恋,当下不杂,未来不迎,修心养身,是为最高境界的养生之道。
很喜欢林清玄说的一句话:“人生需要准备的,不是昂贵的茶,而是喝茶的心情。”
三千烦恼,不如淡然一笑。
只要心怀暖阳,生活定会处处明媚,心情自会无忧无伤。
【 卵巢癌&哈佛大学研究:心态不好,所有的养生都是徒劳的】点个赞吧,不败给心态,自在丰盈,默然欢喜。
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