卵巢癌&哈佛大学研究:心态不好,所有的养生都是徒劳的

卵巢癌&哈佛大学研究:心态不好,所有的养生都是徒劳的
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作者:洞见Allergy
三千烦恼,不如淡然一笑。
哈佛大学曾做过一个有名的安慰剂效应实验。
实验中,毕阙博士给两组病人服用一种跟维生素差不多的“假药”。
不同的是,第一组,被告知这种药有极高的治愈率,第二组没有被告知药效。
一段时间后,神奇的事情发生了。
第一组病人的身体状况开始好转,而第二组病人,病情跟之前一样。
这次的实验,毕阙博士认为:
让“假药”起效的,是病人的正向心理暗示——他们相信药物有效。
周国平说:“人的身体是受心灵支配的,心态好是最好的养生。”
好的心态,是治愈一切的良药。
卵巢癌&哈佛大学研究:心态不好,所有的养生都是徒劳的
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01
永远别让心情生病
不知道你有没有听过一首名为《28.7》的歌。
这首歌之所以名为《28.7》,是因为我国每年约有28.7万人自杀,其中40%患有抑郁症。
心理学家武志红说:“每一种疾病都是一种表达,当我们压抑一些东西,不允许它在心理和灵性层面表达时,它会通过身体而表达,这就是身体的疾病。”
很多时候,身体出问题的人,其实都是心里出了问题。
网友@Seeker分享过自己的患癌经历。
高二那年,她被确诊卵巢癌,发现时,已是中期。
但这只是开始,后面还有更大的打击在等着她:先是卵巢癌,然后心肌炎、纤维瘤。
两年的时间里,她在学校和医院之间来回穿梭,过着和同龄人截然不同的人生。
她说,从来没想过,有一天我居然会得癌症。
为什么这么年轻,就得了卵巢癌?
答案,就藏在她的心态里。
小学五年级,她父母离婚,后又遭遇家庭破产,生活的巨浪此起彼伏,压得她喘不过气来。
自那以后,她便郁郁寡欢,这种抑郁的状态持续了六年之久。
就这样,癌症不动声色地找上她了。
当时她的主治医生告诉她,癌症大多是心病。
叔本华在《人生的智慧》一书中也曾写道:
“我们的幸福取决于我们的愉悦情绪,而愉悦情绪又取决于我们身体的健康状况。”
这让我想起一个很震惊的数据——你的每一次生气,对身体来说都是一次地震,在瞬间对身体产生巨大影响,和不可逆的损伤:14种病,8大器官受损……
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人生过的是心情,生活活的是心态。
千万别让你的心情生病,没有好心情,再好的生活你都尝不出甜味。
02
不要低估心态的力量
前两天,看到一个很神奇的新闻。
一名91岁的老人走失,7天后被发现时,她被卡在了半山腰的一棵树上。
救援人员把旁边的树枝清理掉,才救下她。
令人难以置信的是,她仅靠口袋里的萝卜,足足撑了7天,救援过程中,她还唱起了苗歌。
有人说,难怪她活到90多岁,少见的意志力、乐观的态度,都是奇迹发生的前提。
清末名臣曾国藩说过:“治心以广大二字为药,治身以不药二字为药。”
文学大师季羡林先生,他在随笔《过好这一生》里,也说过这样一件事。
有一回,他生了一场大病。
但他始终认为,自己患的不过是很轻微寻常的癣疥之疾。
生死关头,当主治大夫正和北大校长商量着要给他发病危通告时,他躺在病床上,并没有愁眉苦脸,心情郁闷,反倒开心地和身边人谈天说地。
在医院里的46天里,他从没有过危急感。