小伙伴们好，最近小编发现有诸多的小伙伴们对于吃什么东西可以丰胸这个都颇为感兴趣的，那么小编今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。

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1、谷类：常吃小麦(面粉)、玉米等谷类和一些杂粮，对乳房都有保健作用 。小麦含有大量可溶性和不溶性纤维素，有助于人体降低胆固醇；不溶性纤维素有助于防癌，玉米是最好的丰胸食品 。
2、菌类：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫力，有很强的抗癌作用 。研究表明，多吃食用菌可以为女性乳房健康加分 。
3、鱼类和海鲜：黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎、海带、紫菜等 。富含人体必需的微量元素，具有独特的保护乳房的功能 。
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