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值班回信:崧
本文校对:赵琳
来 信
23岁了还没谈过恋爱是不是不正常?
爱做梦的小孩
回 信
【问题|你今年最开心的事情是什么,告诉我好吗?】是时候重新定义“正常” 。
崧
来 信
寻求自我和满足家人的渴望 , 在已明显无法达成一致的情况下 , 应当如何去平衡?
去病
回 信
放弃平衡 。
崧
来 信
你好呀 。
我几乎还从没跟人说过呢 , 我发现自己是一个嫉妒心非常强的人 。 身边的人稍微取得一点成就 , 我都会和自己比 , 然后咬牙切齿好久 。 我对此感到很羞耻(尤其是 , 对我很亲的朋友 , 我这一点反而更加严重) , 平常也掩饰得很好;但我好像真的控制不了 , 每一次心里都会有很大的波动 。
我大概知道 , 嫉妒心这么强 , 是因为太自卑了 。 其实我自己的境况并不糟糕 , 也有别人可能会羡慕的地方 , 但我不知道怎么改正、怎么停止用别人的长处对比自己的短处 。 我明白要改变 , 最终也只能靠自己 , 但是想听一听别人的意见 。
谢谢啦 。
回 信
问题不在于你总在嫉妒别人的长处 , 而是你为什么会那么在意你的短处?是谁让你逼自己全能?他们这样的逼迫合理吗?填补短板是为了谁呢?
崧
来 信
你好 , 我很苦恼 , 我很难去欣赏和赞美身边的人 。 我从小被家人的言语暴力伤害 , 但凡我的想法跟他不一样 , 比如选了一件蓝色的衣服而他喜欢白色 , 就会被吼或者被骂 。 在家时的穿衣举止乃至几乎每一件事都会被挑剔 。
大学毕业后我到了离家非常远的地方工作生活 , 一般两年才能回家一次 。 可是情况并没有好转 , 甚至加剧 。
这些委屈我已经习惯 , 我也会选择不再去接受那些负能量和垃圾情绪 。 但是我发现这经历对我最大的伤害是 , 我也跟他一样会去苛求和要求别人和我有一样的观点和喜好 。 比如朋友家里收拾得好整洁好漂亮 , 我会悄悄地想 , 这么漂亮没用 , 实用最好 。 朋友给我看她定做的婚纱 , 我会想 , 这个有必要吗?用过一次之后就收起来 , 好占地方呀!总之 , 如果他们的做法不符合我的想法 , 我很难真心实意地去欣赏或者分享他们的快乐 。 我会对我的女儿和妈妈一样的挑剔 。 我就像一个“喷子” , 可以“喷”任何事 。 这种狭隘的处事方式 , 让我失去了很多 。
请问 , 我可以怎样缓解这样的想法?有什么电影 , 书籍 , 或其他可以参考吗?非常感谢您 。
汐口
回 信
苏珊·沃福德的《原生家庭》《情感勒索》——原生家庭问题会很大程度影响一个人最初的性格 , 但不代表一辈子都无法解脱 。
劳拉·布朗的《女性主义的疗法》——许多精神焦虑和压力来源于对压迫的内化 , 很多流行的心理解读本质是对压迫形式的延续 。
他人意见与阅读的参考终归有限 , 探索自己的生活依靠的是自己的行动 。 问题加剧或许是因为你选择的解决方法是逃避 。 认清家人对你言语暴力的根本原因 , 认清这种压迫形式为何会延续 , 也许会让你轻松一些 。
崧
来 信
你今年最开心的事是什么 , 告诉我好吗?我也想多了解别人的欢乐 。
卡本
回 信
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