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Sayings：
今天 ， 本人倾其所有 ， 只想和你分享一些“狗头保命”之道 。
我知道你正一头雾水 ， 别急 ， 这样的经历你一定也有过——
每天 10 点下班 ， 生活似乎就只剩下拼命搞钱这件事了 ， 被工作严重压缩 ， 让人爆炸 。 @PP
上班背奶快一年了 ， 每天中午赶回家 ， 晚上没睡过整觉 ， 事业家庭好难平衡 。 @梦落闲花
毕业后想当编剧 ， 可再大的公司月薪才 4K ， 当编剧助理的助理 ， 生存和生活咋选？@窝窝
想想挺烦的 。 但你有没有发现 ， 生活不是一句“断舍离”就能解决的 。
我们不得不同时兼顾 ， 家庭和事业、生活和工作、自我和现实的矛盾 。
为此 ， 我们整理出一套《当代年轻人的平衡管理术》 。
建议你收藏并灵活使用 ， 我敢打包票 ， 你能在他们的经历里 ， 找到最舒服的人生状态 。
01
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@pk卡 | 互联网从业者 26 岁
在互联网工作 3 年的我 ， 生活、身体、爱情几乎同一时间全垮掉了 。
体检报告不堪入目 ， 和男朋友多次（几乎）分手 。
我彻底悟了——
是时候该理性分析&管理一下我一团糟的生活了 。
我决定用最擅长的工作技能来重新经营自己的生活 。
1、拉表格
我给自己列很多健康 KPI， 比如喝水这件大事 。
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我跟同事定了一个喝水计划：一天要喝 8 杯水 。
工作再忙都会定好闹钟 ， 每 1 小时 ， 就逼自己喝一杯水 ， 喝完就在表里划掉一格……
还设置了「满 5 送 3 」的奖励机制 ， 实现 5 杯目标 ， 就逼着自己朝 8 杯努力 。
2、写报告
我还找到了一种和对象吵架快速和解的方法——
写报告/忏悔书/保证书 。
比如我想养猫他不同意 ， 他觉得养猫后一切琐事都是由他善后 。
我就白纸黑字写下《养猫保证书》 ， 权责分明（我全责） ， 现在我有猫啦！
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《忏悔书》也是我们的常用文体 。
我一个人吃独食被他发现后 ， 会这样忏悔——
本人就 2021 年 12 月 12 日发生的“不给倪先生剩口粮”事件 ， 表示最诚挚的道歉......
一而再再而三让倪先生寒心 ， 最后悔不当初痛改前非......在此后的日子里会接受监督 ， 如有再犯家法处置 。
但这种东西真不能随便写 。 男友为了获得我更多忏悔书 ， 找机会刺激我 。
逼我写下各种不平等条约 ， 比如——
请他吃羊肉串、帮他捏腿 ， 公主抱他 ， 闻他脚丫子：）
综上所述 ， 人类工作的智慧早该普及到日常生活的方方面面了 。
你有多努力工作 ， 就该有多努力生活 。
02
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@pinker | 服装工作室主理人 ， 26岁
我身边太多朋友 ， 天天骂工作一百遍 ， 却又待工作如初恋 。
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