空间|即使生活百般刁难，也不要忘记你还有造梦的能力。「白日造梦」活动进行中... 生活|空间|白日梦|声音|月食

我们所接触的人影响到我们自身，这是真的。但我们没有接触过的人也会影响我们，有时影响更大，因为我们如此生动地想象过他们。
——西蒙·范·布伊：爱始于冬季
晚上好呀，这里是KY运营部的小珂。
前段时间，快午夜12点的时候，我接到了一通电话。电话那头是我刚换工作的好朋友，她哭着跟我说，新工作特别忙，连着熬了快一周的夜，她真的压力好大，快要绷不住了。
通话过程中，我慢慢意识到，父母催婚、忙碌工作、爱情不顺、生活窘迫...我们似乎每时每刻都在承受着来自各方的压力，但却并不一定有办法去疏解。而一旦压力超出承受范围，我们便会感到痛苦、崩溃。
那么，到底有没有一种方法，可以忽略时间和空间，随时随地帮助我们调节情绪、解压放松呢？
还真有。
今天，小珂就想给大家介绍一个自我调节的小方法「为自己制造一个白日梦空间」（亲测有效哦！）~
白日梦空间指的是，我们只要通过想象，自己就能感到解压、放松、舒适的空间。
有没有这样一个空间，只要你一想到自己身处其中，就会感到舒适、自由?
「仲夏夜之梦」
它可能是儿时爷爷奶奶家的庭院。

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那时的你坐在院子里的秋千上，抱着吉他、看着夜空，耳边是夜晚的蝉鸣，家里的老挂钟还在认真工作，有规律的摆动着。在那里，你感到了家的温暖，整个人的情绪都被抚慰了...
声音组合：夜间氛围+吉他催眠+老式钟表
tips：带上耳机体感更佳哦~
但是千万记得控制音量，不要调太大声啦
「失落暴走」
它也可能是一片夕阳下的沙滩。

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你看见一个青春期的少年，负气离家出走，行走在砂砾沙滩，决定再也不回头。而你也想，像这个少年一般，忘却上司的责骂，挣脱生活中的枷锁，去往自己想去的地方。
声音组合：冰冷灵魂+砂砾行走+雨打窗户
tips：带上耳机体感更佳哦~
但是千万记得控制音量，不要调太大声啦
「壁炉里的猫」
它还可以是森林深处的一间小木屋。

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屋子壁炉里的木柴燃烧着、发出劈里啪啦的声响，你坐在桌子前专注的写着你想说的话，一只小猫窝在你的脚边发出呼噜呼噜的声音，耳畔萦绕的是小屋内正播放的悠扬音乐。在这样的空间里，你可以静下心来，专注地备考或者工作。
声音组合：猫呼噜+书写+壁炉火+灵光
tips：带上耳机体感更佳哦~
但是千万记得控制音量，不要调太大声啦
在这个空间里，你只属于自己，不用懊恼过去，不用思虑现实，不用担忧以后。安心地与自己独处。
你可以在任何你感觉压力大的时候，为自己幻想出这样一个空间，平复心绪。
你喜欢上面3组用不同声音打造的“白日梦空间”吗？
其实，它们都来自月食APP 。在月食【助眠声音】板块，我们每个人都可以通过不同的声音组合打造个人专属的“白日梦空间” 。
除了常见的自然声音和旋律，月食还额外引入了ASMR(Autonomous sensory meridian response ，自发性知觉经络反应），一种被称为“自主感官刺激反应”的放松技术。你可以找到别处少有的咔哧咔哧嚼冰的咀嚼声、滋滋的煎蛋声等，帮助你更好地模拟你想象中的白日梦空间。