【缺铁性贫血的人吃什么补血最快 缺铁性贫血的人吃什么补血最快知乎】小伙伴们好，最近小编发现有诸多的小伙伴们对于缺铁性贫血的人吃什么补血最快这个都颇为感兴趣的，那么小编今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。

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1、缺铁性贫血需要服用一些富含铁的食物来补充 。含铁丰富的食物有动物肝脏、动物血液、羊肉、牛肉、驴肉、蘑菇、发菜、黑木耳、苋菜等 。这些食物含铁丰富，但动物铁相对高于植物铁，更容易吸收 。
2、我们也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，因为这些新鲜的蔬菜和水果富含维生素C，可以促进铁的吸收和利用 。

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