海带热量海带的功效与作用 _生活百科

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1、干海带丝的热量高吗？干海带的热量并不高，而且每100克海带所含的热量是苹果的一半，脂肪含量极低。
2、干海带丝不仅热量低而且其富含的胶质、矿物质，它是很适合现代人的美容健康食品！值得一提的是，干海带丝在泡发后富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，常吃还能够帮助顺畅排便。
3、干海带丝的营养成分也十分丰富，常吃海带能帮助人体提供免疫力，在减肥的同时还能补给一定的营养。
4、干海带热量的低，因此，无论是做菜还是熬汤都不用担心吃了会长胖，很适合减肥时期的女性。
5、但是由于海带含碘量是很高的，因此不宜多吃！干海带丝的热量高吗？干海带的热量并不高，而且每100克海带所含的热量是苹果的一半，脂肪含量极低。
6、干海带丝不仅热量低而且其富含的胶质、矿物质，它是很适合现代人的美容健康食品！值得一提的是，干海带丝在泡发后富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，常吃还能够帮助顺畅排便。
7、干海带丝的营养成分也十分丰富，常吃海带能帮助人体提供免疫力，在减肥的同时还能补给一定的营养。
8、干海带热量的低，因此，无论是做菜还是熬汤都不用担心吃了会长胖，很适合减肥时期的女性。
9、但是由于海带含碘量是很高的，因此不宜多吃！。
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海带热量 海带的功效与作用

海带热量海带的功效与作用