万物|惊蛰：雷鸣春回万物新生( 二 ) 布谷鸟|万物|人们|雷声|自然

惊蛰的第三候就比较有意思了，叫“鹰化为鸠” 。《月令七十二候集解》曰：“鸠，即今之布谷。 ”按照原文的意思，到了惊蛰，鹰就变成了布谷鸟，这显然是不可能的。有的观点认为，出现“鹰化为鸠”是因为到了春天，由于习性的不同，鹰会躲藏起来繁育后代，人们很少能够见到；布谷鸟则不躲藏，大量出现，人们进而觉得消失的鹰都变成了布谷鸟。还有的说法是，到了春天鹰会换羽，脱下厚重的“冬装” ，换上更为轻薄的“春装” ，但这一换，鹰的气势就减了不少，失去了原本威猛的形象，看上去就仿佛变成了弱小的布谷鸟。不管是哪一种解释， “鹰化为鸠”都无疑是古人的一个“小误会” ，或是故意为之的“小幽默” 。
多甘少酸、防风邪，惊蛰亦是养生时节
二十四节气不仅反映着自然的节律，影响着农耕生产，对于人们的日常生活也有着重要的指导作用。
惊蛰同样是养生的好时节，根据中国中医科学院中医临床基础医学研究所赵静教授的解释，从中医五行来看，春天对应着人体的肝脏，所以此时应减少酸性食物的摄入，进而防止肝气过盛，造成脾胃功能受损。应适量地进食甘、淡的食物，如此有助于保持其他脏腑的平衡。中医理论认为，惊蛰到来时，随着气候的变化，人体阳气升，阴气相对较弱，易产生肝火，导致肝脾不和。因此，饮食应清淡，可食用如梨、枇杷、香蕉、菠菜、茄子、生菜、黄瓜、菱角等食物。同时应减少摄入如油炸食品等不易消化的食物，同时避免食用冷食和刺激性食物。
在中国的很多地区都有在惊蛰前后吃梨的习惯。惊蛰时节天气变暖，空气变得干燥，人们常常会感到口干舌燥，同时易感冒、咳嗽。梨性凉、甜而多汁，有润肺止咳的功效，因此惊蛰时节吃梨对人体是十分有益的。此外，桃花不仅可供欣赏，也可食用。在药学专著《神农本草经》中便提到，桃花不仅可以治疗黄褐斑、黑斑、面色暗沉等面部色素性疾病，而且还有祛瘀、解气、润肠的功效。可取桃花瓣3到6片与绿茶一同以250毫升沸水冲泡饮用。
赵静教授提到，惊蛰时节风邪较强，早晚温差较大，因此要特别注意预防感冒、流感等疾病。体质较弱的人应尤其注意，防止气管炎、肺炎、肾炎、心肌炎等疾病的发生。惊蛰时节，应进行适度的运动，以利于阳气的升发，驱散冬季的寒邪，钓鱼、散步、快步走、放风筝、太极、瑜伽、体操等都是适宜进行的运动项目。
【万物|惊蛰：雷鸣春回万物新生】逐犀来源：中国青年报

万物|惊蛰：雷鸣春回 万物新生( 二 )

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