小伙伴们好 ， 最近小编发现有诸多的小伙伴们对于跑步机能减肥吗这个都颇为感兴趣的 ， 那么小编今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
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【跑步机能减肥吗 跑步机能减肥吗会瘦腿吗】1、在跑步机上跑步可以减肥 。
2、跑步机上的运动等于我们平时跑步 。慢跑的话30分钟消耗300卡路里 ， 中速跑30分钟消耗500卡路里 ， 快跑30分钟消耗600卡路里 。
3、相比其他运动 ， 减肥的效果非常明显 。而且跑步机可以检测你跑了多久 ， 走了多久 ， 心率 ， 让你掌握跑步减肥的进度 。
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