立足|什么是真正的断舍离( 二 ) 物品|立足|心情|思维|人生|整理

山下英子表示，我们生活在物质丰盈的时代，对物品繁多司空见惯，一直以来都活在“东西多才叫富裕”的价值观里。实际上， “不浪费精神”也是块烫手山芋，有时会成为导致我们偏离自我轴的主要原因，要小心。
为了能立足自我轴，应该经常这样问问自己：
必要：对现在的我而言必要吗？
适合：适合现在的我吗？
愉快：让现在的我感到愉快吗？
问清自己后，学会对物品放手。
不必要：还能用但实际已不再使用，没了它也不会感到困扰的物品。
不适合：曾经很重要，但现在已经不再适合自己的物品。
不愉快：用了太多年，或是现在用起来总觉得有些别扭和不顺手的物品。
山下英子建议，行动可以刺激思维转变，如果暂时还不知道该从何下手，不如先动起来，从小地方开始整理，慢慢思维也会跟上自己的行动。整理的顺序最好是先放手，再清扫，最后再装饰。
物品需要断舍离人也需要
对物品放手，就意味着清理了发生在物品身上的纠结和回忆，让思绪得到整理，空间不断充裕，心情越发畅快，一旦体会到这种快乐，你的断舍离就成功了一半。
【立足|什么是真正的断舍离】同样，需要和物品一样断舍离掉的还有人，有时，我们也需要拿出面对孤独的勇气，干脆利落地断舍离，只留下能给自己带来积极影响的人际关系。
山下英子认为，重新审视人际关系时，要考虑两个因素——距离和频率，人们总是习惯于将血缘关系作为衡量人际关系亲密程度最重要的标准，其实，用距离和频率来衡量，梳理起来会更加容易。
在考虑了距离和频率后，下一步就是斗争，斗争的对象并非是和自己合不来或自己厌烦的人，而是即使要花费心力斗争，也想继续与之相处的人，尤其是生活在同一屋檐下的家人。
相隔距离远，接触频率低，想起来就觉得心烦，更别提见面了，对这样的人际关系，山下英子的建议是不要再挣扎地维系了， “断舍离是为了让人向前看。有些朋友，你和他们之间的话题只剩下以往的回忆和共同朋友的八卦，宝妈们组成的小团体，说是为了商议孩子的事情，却总是组织一些毫无意义的聚会，其实不过是为了确认自己的‘势力范围’ 。想想看，和这人共度的时间真的幸福吗？对现在的自己而言，真的有必要吗？”
在山下英子看来，许多人之无法迈出斩断人际关系的步伐，是因为害怕孤独，然而，与其陷入一段让人开心不起来的关系，独处反而自在得多。 “另外，人际关系的断舍离和物品是一个道理，舍弃无用之物，促进新陈代谢，一定会给你带来新鲜而美好的缘分。 ”
文/本报采访人员　张嘉
【编辑:卞立群】