骨折了吃啥比较好恢复的快骨折了怎么样恢复的快 _生活百科

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1、骨折后应多吃营养丰富的食物，如新鲜果蔬、肉类、蛋类等。多补充钙质，如磷虾、钙片等，促进骨骼生长，促进骨骼愈合。早期骨折患者饮食宜清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，如胡萝卜、西红柿、蔬菜、苹果、橘子等。避免辛辣刺激性饮食。
2、骨折后一个月，瘀血部分吸收，饮食适当补充营养，满足骨痂生长需要。需要和补充维生素A、钙和高蛋白，如油菜、胡萝卜、牛奶、豆腐、鱼、鸡肉、红薯、南瓜、苹果等。伤后两个月，骨折肿胀消失，瘀血吸收，骨痂形成。治疗时应辅以富含蛋白质的食物，以加强骨折端的稳定性，恢复以前的功能。

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