外卖|在大城市，年轻人为什么天天琢磨“好好吃饭”( 二 ) 外卖

我是一个“随性主义者” ，对生活品质的追求欲望较低。可是当我发现，唯有“好好吃饭”才能承载得了奋斗事业的强度时，我下决心有规律有计划地改变饮食状态。
在一位前辈的建议下，我尽量用“数字”改掉原先坏习惯。例如，打开“积灰”的记账App记录吃饭消费情况；用一个Excel表格写清楚家中食材、零食和日用品消耗量及剩余情况，避免“囤货焦虑”引发浪费；在好友聊天群里彼此监督“晚饭不得晚于7点钟”“一周至少下厨3次，外卖至多两次” 。
在都市高节奏里奔波的我们，也许当下的确需要很努力、很自律，才能做到“好好吃饭” ，但我们都明白，这件事有多么值得坚持，终极目的必然是过上一种简单、开心、健康的生活，让忙忙碌碌的每一天愈发有掌控感。
【外卖|在大城市，年轻人为什么天天琢磨“好好吃饭”】来源：中国青年报客户端