|这届打工人,正在办公室偷偷养生( 二 )
最初 , 他们钻到屏幕里 , 两耳不闻窗外事 , 一心只追kpi 。 时间久了 , 当灵魂再次回到工位上 , 身体就开始倦怠 。 为了调节状态给显示器安装的支架 , 往往是一个打工人迈入职场养生的先兆 。
谁也没想到 , 接下来以追求舒适工作为目的剁手的单品 , 将会陆续入驻这片小小天地 。 先给公司标配的便宜椅子上 , 添置一个以人体工学理念为基础设计的靠垫 。 保护腰椎、不驼背是次要的 , 不会在久坐后把屁股压扁 , 才是购买它最直接的理由 。 “最好是带头枕的那种 , 连肩颈都能一步到位照顾到 。 ”
但养生这件事没有捷径 , 哪里配备就哪里受益 。 办公桌下这片曾经被忽视的处女地 , 终究没逃出养生人的视野 。 喜欢跷二郎腿的 , 各种材质和倾角的搁脚凳马上安排 。 不仅让二郎腿无处可翘 , 还能缓解久坐带来的腿麻 。
不少人在这种双脚离地的体验中 , 找到了坐在马桶上才有的全身放松的感觉不过 , 不要轻易往职场老鸟的桌子下瞅 。 对于久经沙场的他们来说 , 就是普普通通的快递箱 , 也能踩出与地面保持10°的自然健康倾角 。
《未生》剧照但这还不算真正的低调 。 正所谓“一入养生深似海” , 在办公室潜心修炼的打工人 , 最终都会祭出一笔昂贵的开支:人体工学椅 。
这种站在椅子界金字塔尖儿上的座椅 , 一般价格在大几千到上万元不等 。 如果你不好判断别人屁股下的椅子有多值钱 , 记住一条通用原则——越贵 , 越丑 , 越养生 。
这不仅是一种低调的炫耀 , 更是对自己辛苦劳动的奖励:
“毕竟谁不想工作的时候是被抱在怀里的 , 一把椅子给了我这种体验 。 ”打工人怎么都想不到 , 自己勤奋工作赚来的钱 , 最后竟然还是搭在了工位装修上 。 至此 , 一个工位已经被添置了不少“家具”;但在职场资深养生专家看来 , 这仅仅完成了一波基本操作而已 。 办公桌上的“软装” , 才是提升工位主人养生品质的关键 。 鼠标是保护肌腱的特殊设计 , 鼠标垫也要升级成有护腕手托的 。 电脑边既然配备了降低视疲劳的护眼灯 , 就千万别忘记在旁边添置个加湿器 。 心情好时甚至可以奢侈一把 , 来两滴香薰精油 。
在光和雾气打造的沉浸式工作氛围里 , 一键打开挂在脖子上的颈椎按摩仪 , 瞬间舒服到螺旋升天 , 灵魂出离蒸汽眼罩和不压手臂的午睡趴枕 , 也能在疲劳时提供短暂又快速的回血 。 而在养生的职场人中间 , 也不乏办公桌园艺大师 。 挑一盆最好活的绿植养着 , 默默创造有氧办公的条件……
不得不说 , 当代职场人的工位 , 都是带着点创造性和想象力的 。 眼看它被层出不穷的养生神器填满 , 不管你是工位改装家、园艺师、制香师 , 最后都会变成办公桌收纳大师 。 在有限的空间里充分运用“收纳大法” , 将所有物品安置得恰当且隐秘 , 以实现舒适且可持续地驻扎 。 毕竟这里既是战场 , 又是他们的堡垒 。 02藏在办公室里的养生哲学召唤齐了养生神器 , 接近健康的路只能算是走了一半 。 熟习养生法则 , 并将“理论知识”落到实处 , 才是一个办公室养生达人的真正本领 。 根据一项2021职场人健康状况调查报告显示 , 近九成的职场人都会关注养生类的节目或者文章;
32.2%的人不仅会看 , 还会根据内容照做 。
《2021职场人健康状况调查报告》其中 , 关于“办公室养生食谱”的内容炙手可热 。 就算在家从来不下厨的人 , 也可能在办公室添一个制作即时食物的焖烧壶 , 它有个让打工人听了DNA一动的名字——养生壶 。 入手了养生壶 , 再拿出从某书上收藏已久的“养生食谱” , 一道祛湿、解乏、补气、防脱发的养生茶分分钟搞定 。 最勤奋的养生人 , 会在通勤路上就打开手机里的食谱 , 计划今天需要摄取的营养配比和对应食物 。
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