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好的情绪 ， 是治愈一切的良药 。
作者：十月的诗；本文来源：公众号“樊登读书”（ID：readingclub_btfx） 。 如果喜欢蓝橡树的文章 ， 请记得要把我们“设为星标”哦！
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杨绛先生说：“人间没有单纯的快乐 ， 快乐总夹带着烦恼和忧虑 。 ”
这句话完美地诠释了《杨绛传》中记载的杨绛先生传奇的一生 。
她虽然出生于名门 ， 却经历了动荡和战乱；虽收获了羡煞旁人的爱情 ， 却也经历了白发人送黑发人的锥心之痛 。
但无论世事如何变幻 ， 杨绛先生始终保持着积极向上的精神 。
她默默地在忧患中积累智慧、在苦痛中淬炼美德 ， 用积极豁达的态度渡己渡人 ， 成为了一个高情绪价值的人 。
如今 ， 杨绛先生虽已辞世多年 ， 但她身上乐观、坚韧的精神 ， 却依然指引着无数的人 。
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一、用乐观的态度 ， 渡己 。
“每个人都有一段异常艰难的时光 ， 生活的压力 ， 工作的失意 ， 学业的压力 ， 爱的惶惶不可终日 。这段话 ， 是杨绛先生在经历了无数生活的磨砺后总结出来的 。
挺过来的 ， 人生就会豁然开朗 ， 挺不过来的 ， 时间也会教你 ， 怎么与他们握手言和 ， 所以不必害怕 。 ”
1961年 ， 杨绛结束了下乡的生活 ， 回到北京与丈夫团聚 。 没想到 ， 却意外开启了人生中一段艰难的时光 。
时局动荡的年代 ， 她和丈夫钱钟书也一不小心沦为了被批斗的对象 。
为此 ， 他们被剥夺了工资 ， 辛辛苦苦翻译的书《唐吉诃德》也被没收了 。 更让她感到无奈的是 ， 她被迫调离了热爱的文字工作岗位 ， 被安排去打扫卫生 。
面对种种不公平的待遇 ， 杨绛却依然保持着乐观积极的态度 。
有一次 ， 领导安排他们去公共厕所打扫卫生 。 当大家推开厕所的门时 ， 全都惊呆了 。
因为长年缺乏打扫 ， 厕所里 ， 满是污秽、臭气熏天 。 大家纷纷避之不及 。
杨绛却急忙找来工具和去污粉 ， 还用布条和竹竿自制了拖把 。 用了足足十天时间 ， 把厕所打扫得焕然一新 。 让每一个来上厕所的人 ， 不再需要捂着鼻子进来、急急忙忙出去 。
大家都对她佩服不已 ， 纷纷好奇地询问 ， 她是如何坦然面对这些脏活累活的 。
杨绛笑着回答：“因为我把这里当成了我的书房 ， 等我干完活 ， 就能躲在这里看书了 。 ”
《积极情绪的力量》中 ， 有这样一段话：
“我们并不是因为生活圆满、身体健康才感受到积极情绪的 ， 而是由衷的积极情绪创造了圆满与健康的生活 。 ”情绪价值高的人 ， 无论遇到什么样的困境都能苦中作乐 ， 保持良好的心态 ， 帮助自己熬过那些艰难的时光 。
命运无常 ， 生活多舛 ， 每个人都难免经历暗夜 。
但积极的情绪 ， 就犹如黑夜里的一点微光 。
帮助我们跨过低谷、战胜困境 ， 在迷雾中找到奔向幸福的路 。
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