三十岁女人如何保养自己女人三十岁以后怎么保养才能年轻 _生活百科

30岁才开始保养，其实是来不及了，这期间大部分人会经历过大量的加班与生孩子，再加上常年的紫外线照射，皮肤基本好不到哪里去（天生体质好的例外）。
人的皮肤在25岁进入衰老期，30岁才开始保养，这期间皮肤可以说是历经沧桑了，你觉得还回得去吗？

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真心不如20岁甚至更早就进行正确的护理来的好。
不过俗话说，亡羊补牢为时未晚，虽然来不及，但是现在开始护肤，可以让皮肤减缓衰老。
一般来说，保养皮肤是看皮肤年龄的，小编见过30多岁的女人，皮肤还像20出头一样，也见过20出头，皮肤像30多岁的一样。
但是当你到了30岁之后，身体和皮肤就开始走下坡路了，这个时候不管你的皮肤年龄是多少，都需要进入抗衰老的保养了。
ps:实际上抗衰老建议20岁就开始做，这样你在30岁的时候还有20岁的肤龄。
保养方法：

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1.衰老性的皮肤，主要特征是皮肤开始松弛、失去弹性，主要原因是身体中的胶原蛋白流失与保湿锁水能力变差造成，那么护理的重点就应该放在这上面。使用的护肤品，补水精华与保湿面霜一定要有，并且定期敷一些高端的保养面膜。
2.定期补充胶原蛋白，可以口服一些保健品，食补不太建议，因为吸收不了还容易长胖。
3.防晒做起来，紫外线中的UVA会使皮肤老化。

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4.补充维生素C，吃葡萄籽提取物，可以消除自由基，抗衰老。
5.开始使用眼霜，眼部皮肤相对脸部皮肤更加脆弱娇嫩，皮肤衰老往往先从眼部皮肤表现出来。
6.停止熬夜、不当的饮食等不良生活因素。
7.不要生二胎，生孩子非常伤皮肤！
没有那个女人不希望自己永远18岁的，但是随着年龄一天比一天老，只能靠保养来抓住青春的脚步了。

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注意下面几点，不说永远18岁，比同龄人年轻几岁是没问题的：1.注意防晒
这个强调无数遍了，舌头都麻了......范冰冰为什么那么白？除了天生的，还因为人家伤心病狂的努力防晒：
【三十岁女人如何保养自己女人三十岁以后怎么保养才能年轻】

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2.注意保湿，水油平衡
过了30岁，皮肤水份流失的快，锁水能力也会越来越弱，所以一定要加强保湿，除了面膜，其实更应该加强精华和乳液的保湿效果，毕竟护肤在乎的是长期效果，而不是瞬间效果。

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3.注重抗衰
肌肤已经进入熟龄期了，别说我吓唬你，皮肤会越来越松弛，越来越往下掉，皱纹会渐渐增多......所以这时候的注重面部的提拉紧致，平时多多按摩也能抗衰哦。

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4.保持一颗少女心
少女心很重要，不是要装萌，而是那种小女人，很温柔很需要被呵护感觉，看志玲姐姐都40+了，感觉还是很少女，除了保养，她的少女心也是她显年轻的原因吧：

三十岁女人如何保养自己 女人三十岁以后怎么保养才能年轻

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