我也是个胃病患者,现在已经养好了很多,在这里分享一下我的治胃养胃经验,希望对你有所帮助 。
胃是我们身体里最重要的消化器官,我们每天每顿饭都要劳烦它老人家为我们辛苦的服务,所以必须得温柔的善待它,呵护它,宠爱它 。
首先,得清楚的认识到 , 胃病是三分治,七分养 。按你说的情况 , 由于治疗其它的各种疾?。?长期的吃药,肯定会对胃黏膜造成一定程度的损伤,要想养好它,不是一朝一夕之事,不能太着急 , 欲速则不达 。我们只能在长期的养护中,默默等待胃黏膜慢慢的自我修复 。
要想养好胃首先要做到:
1.心态好,乐观开朗,不生闷气 。我每次犯胃病都因为与孩子们生气 , 一生气就吃不下饭 , 等想吃的时候,胃又不接受了 , 反酸、胀气、疼 。反复几次后,自己难受的受不了,就想开了,什么事也不放心上了,自己身体舒服最重要 。
2.作息规律,不熬夜 。每天晚上10点之前睡觉,慢慢的进入深睡眠状态,因为晚上10点到凌晨3点这段时间是身体各个器官对日间的超负荷运转所带来的损伤,在休眠状态下,进行自我修复的重要时段 。
3.戒烟酒 。烟酒不但伤肺伤肝,还很伤胃,这个大家都晓得,就是很难戒掉 。想要健康就要拿出点勇气和决心去试一下,看戒掉之后是何种感觉,是不是浑身轻松畅快 , 心情无比愉悦,还有一种满足感和成就感!
4.一日三餐,定时定量 。切忌暴饮暴食,或长时间饥饿状态 。爱吃的东西要少吃,不爱吃的东西,要适量吃,每顿只吃七分饱,也可少食多餐 。
5.胃?。罴缮湫晾笔澄? ,对胃的刺激,还有难消化食物对胃增加的负担 。所以胃病严重时,绝对不要吃属性寒凉的蔬菜跟水果,还有喝各种饮料 。吃饭要细嚼慢咽 , 这些看似简单的常识 , 对养胃真的很重要,所以才会反复被提及 。
6.最后再说个重点禁忌,不能吃甜食 , 也不能吃太咸的太油腻的食物 。对于我们负伤工作的胃来说 , 甜食最容易反酸,咸的刺激太大,油腻的消化不动,太累胃了!
以上只是我个人治胃养胃的一些体会 。胃病的种类很多 , 人的体质也千差万别,希望有胃病的同志们要在医生的建议下,根据自己的实际情况合理的治胃养胃,和我一样早日康复,还要时时记得忌嘴,避免重蹈覆辙 。
最后祝这位父亲:身体健康!万事顺意!也祝各位阅读此文的才子佳人们:腰缠万贯!喜乐安康!
文章插图
【胃病可以针灸治疗吗 胃病最好治疗方法】疗胃病的方法有很多种 , 包括西药,手术,中医中药,针灸,推拿按摩,穴位贴敷等,具体选择哪一种方法,要结合患者要看具体的病情 。因为胃病包括很多种 , 如果是单纯的胃炎,可以采用中药或者西药治疗 。如果是消化不了 , 选择药物也可以选择针灸推拿 。如果是胃息肉或者胃肿瘤 , 可以考虑镜下的切除治疗或者手术治疗 。
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