什么食物暖宫哪些食物是暖宫的食物 _生活百科

小丸子作为一个挑剔的吃货，吃过很多美食，小丸子知道许多女生都有宫寒的困扰，宫寒会导致月经紊乱、痛经、手脚冰凉等，严重的话容易导致不孕不育。女生每个月总有那么几天心情不好，就是宫寒在扰乱身心，小丸子觉得吃东西可以让心情变得愉悦，食物可以治愈烦躁的心情。

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【什么食物暖宫哪些食物是暖宫的食物】而食补是一种健康的调理身体的方法，也是大家所推崇的方法，小丸子觉得吃药不如用食补的方法来调理身体，慢慢的，让心情变好，让子宫暖起来，让身体变得健康起来。
接下来小丸子分享两种食补方法，女生在家可以学着做，男生也可以哦，在家里为妈妈或者女朋友学做暖宫食物，暖暖的，很贴心呢。

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红豆汤食材：准备红豆100g、清水800ml、白砂糖适量
做法：
1、备好红豆100克；
2、将红豆清洗干净，加水800毫升；

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3、启动电高压锅相应档位；
4、解压后，打开盖子加糖；
5、然后把它们搅拌均匀；
6、最后就可以盛到碗中享用了。

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红糖黑枣姜茶食材：准备生姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水350ml
做法：
1、首先是把姜切成片状，然后把黑枣冲冼一下；

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2、准备好8g红糖；
3、其次锅中煮好沸水然后把姜片、黑枣放进去，用小火煮20分钟；

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4、最后放入适合自己甜味的红糖搅均，就可以盛到碗中了哦。

红豆、姜、黑枣、红糖都是常见的食材，对于女性滋补养生有一定的功效，煮好后盛碗里，记得趁热吃哦。

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（小丸子作为一个挑剔的吃货，喜欢和大家分享美食，欢迎大家关注我哦）
五红甜汤~其实我不知道怎么叫它，因为这个甜汤是由花生、红枣、红糖、红豆、枸杞一起煮成的，这些原材料都是红色的，所以我自己就叫它五红甜汤啦，哈哈。
附上一张我自己做的甜汤的图片。里面打了一颗鸡蛋，好好次。

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做法如下：
1.红豆、花生提前泡好，锅里加足够的水，加入花生、红豆，煮至红豆开花软烂。
2.加入适量的红糖、枸杞、红枣，再煮约15分钟，好喝的甜汤就完成啦。
每次姨妈快到的时候我都会煮很多这个喝，对身体真的特别好，把我喜欢的甜汤分享给大家~

什么食物暖宫 哪些食物是暖宫的食物

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