什么水果对心脏好心脏不好吃什么食物啥水果对心脏有好处 _生活百科

对心脏好的水果有哪些？
水果对人体有益，但目前没有明确的资料显示哪种水果对心脏好。
对于心脏健康的饮食主要是低盐、低脂、清淡、易消化的饮食，新鲜水果和蔬菜多数都是可以吃的。对于水果，心脏病的病人并没有严格的限制。但是对于水分含量多的水果，比如西瓜、椰子一类的，心衰患者是不能多吃的。因为水分含量多的水果增加入液量，加重身体的容量负荷，进一步增加心脏的负担。
通常心脏病的患者，是建议吃含钾、含钙量高的水果，钾和钙是明确对心脏有好处的离子，钾和钙是心脏电活动不可缺少的离子。香蕉、橘子、柚子、火龙果等水果中含钾和钙较多。也建议吃含维生素高的水果，如猕猴桃、蓝莓、草莓、山竹一类的，蔬菜水果中含有维生素及微量元素，可帮助制造胶原蛋白，延缓细胞衰老，增加人体的活力。
一些热量高、含脂质的水果不建议多吃，例如榴莲、牛油果等。另外，糖分高的水果如西瓜、哈密瓜、葡萄等也不建议多吃，因为这些水果会升高血糖，对血管的伤害非常大。牛奶可抑制胆固醇沉积血管及减少形成，制成水果酸奶每天一杯，既补充了维生素，也改善了血脂胆固沉积，应有益处。
本内容由首都医科大学附属北京地坛医院心内科主任医师郭素坤审核
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心脏不好多是由于冠心病引起的，冠状动脉的粥样硬化性心脏病是最常见的：心脏不好多吃一些水果，例如苹果，梨，橘子，橙子，香蕉，菠萝，猕猴桃，以及，西瓜等都是可以的。

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心脏不好的患者不能以水果、保健品来代替药品：目前治疗冠心病的药物分别是抗血小板聚集药物，例如阿司匹林肠溶片，氯吡格雷；
第二种是他汀类药物，例如辛伐他?。?瑞舒伐他汀钙，阿托伐他?。?
第三种是硝酸酯类药物，例如硝酸甘油，单硝酸异山梨酯和硝酸异山梨酯；
第四种是血管紧张素转换酶抑制剂。例如卡托普利片，依那普利片，培哚普利片等，第五种是β受体阻滞剂，例如美托洛尔，比索洛尔等。

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除了药物，饮食应该注意：1、建议低盐低脂饮食，每天盐的摄入量控制在六克以内；
2、适当的有氧运动，建议戒烟戒酒；
3、多吃一些维生素a维生素c含量比较丰富的蔬菜水果，例如，西红柿，黄瓜，茄子，菠菜，大白菜，卷心菜，西瓜，葡萄，梨，橘子，橙子，苹果等；
4、建议吃一些优质的蛋白质，例如鱼肉，鸡肉，瘦肉的；
5、可以吃一些豆制品，如豆浆，豆腐脑。
注：以上内容由山东省泰山医院，心血管内科副主任医师杨庆玺提供。

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