抗衰老什么护肤品最好的方法现在最好的抗衰老的方法有哪些? _生活百科

我的最好的抗衰老的方法是这样的，那就是多吃蔬菜，特别是叶菜类。
我们家的习惯就是比较喜欢吃蔬菜，特别是叶菜类，记得小的时候，我们家四口人，每炒一个菜都是一小盆子，每顿饭都炒两三个蔬菜，平时基本不吃肉。
然后我们家的人长的都比较显年轻，可能跟爱吃蔬菜有关系吧！
自己过日子后，我发现一个奇怪的现象，就是用绞馅机绞完肉馅，然后再绞蔬菜馅，绞馅机就非常的好清洗干净了。
由此我就在考虑，肉类吃进身体以后，那些油脂肯定容易粘在血管或者肠子上呀，那么蔬菜就有清除这些油脂的功能，如果血管干净了，那么你就不容易衰老了。
我们家人都爱吃大白菜，我觉得大白菜的这种清洁功能非常强大，基本上冬天是吃大白菜，其他的季节吃小白菜，或者是圆白菜。
我要是一出门，在饭馆点菜，基本上就是说，给我来点儿叶子，我简直就是属兔子的。
这是我抗衰老的一个秘诀，皮肤比较水嫩，我跟老公一起出去，有的说我们差十岁，有的说差20岁。
朋友们，你们有什么抗衰老的好办法吗？不妨大家切磋一下。
一家之言，仅供参考，关注@至简情感花园随时和你分享我的思想火花。
我认为最好的抗衰老的方法是：
1、心态好。保持心情舒畅，不过于斤斤计较。
2、每天保证足够的睡眠。
3、营养均衡，合理搭配膳食。
【抗衰老什么护肤品最好的方法现在最好的抗衰老的方法有哪些?】4、勤加锻炼。

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