临到考试,总有那么几个同学担心自己考得不好,担心自己复习不到位,于是在考试前一段时间,他们紧张、焦虑,甚至听到考试二字就变得疲惫不堪,其实这就是考前综合症,有人认为考前综合症就是对考试产生了应激障碍,你认为考前综合症是应激障碍吗?
每到重大考试前,总有学生吃不好喝不好睡不好,小A就是这样的人 。
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再过几天就是她报名的一次重要考试,原本已经复习的足够好了,可是看到其他同学仍旧没有放松自己,她也紧张的不行 , 甚至脑子一时空白,忘记了所有复习的知识 。
“宝贝,出来吃饭了 。”
小A的父母在餐厅等她开饭,却见女儿一脸心不在焉,扒拉了几口饭就回了房间,晚上也是灯亮到了后半夜 。
后来夫妇二人担心孩子的情况,于是带着她去看了心理医生 。
“医生,孩子是不是得了应激障碍?。俊?
医生见多了这样的情况 , 安抚到面前的男女 。
“孩子只是患上了考前综合症 , 给自己的压力太大,和应激障碍没关系 。”
实际上,考前综合症和应激障碍是两种完全不同的东西,考前综合症是在考试前出现的心理问题 , 犹豫考试压力大,考试内容多 , 考试周期长,所以备考的学生都感到疲惫不堪、精神紧张,这时候心理上的压力也会演变成生理上的问题,需要及时治疗 。
【考前综合症是应激障碍吗 二者适用的对象不同】而应激障碍通俗点来讲,指的就是受到外界某些事物的影响,产生一系列的反应,这和考前综合症没有太大的关系 。
别看应激障碍和考前综合症没有太大的关系,考前综合症也不容小觑 , 在患有考前综合症的人身上,睡眠症状受影响最深,之前就有一个女孩因为考前综合症 , 在考试前失眠了一整夜,看了整整一夜的书,也没有看过去 。
最后女孩没有考好,不是因为不会做题,而是因为一夜没睡太累了,在考场上睡了过去 。
除了睡眠障碍这个表现 , 考前综合症的人还会出现消化功能、记忆问题以及免疫功能症状等情况 。
考前综合症的人太过紧张,而人体受到的暗示就会在身体上呈现 , 像是肠胃疾病很容易发生,这都是没有诱因的 。
不过考前综合症也会在考试之后消失,如果考前综合症困扰太深,最好还是找心理医生看看,开导一下最好 。
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