怎样才能活得开心快乐 _生活百科

个人认为：要想活的开心一点，就必须有个心态好，学会感恩懂得知足！

文章插图
第一，为什么说要想活得开心就得有个好心态？

俗话说：心态好，一好百好。从心理学上讲，人开不开心都是情绪好坏的一种心里反应？那么人的情绪主要是由思想意识来控制，也就是说人的心态决定着人的情绪变化。比如同样是自己丢了钱，心态好的人认为既然丢了就丢了吧，尽量找一找，找不到就当扶贫解困了，也不会过于自责和难受，这样就能自我解脱出来，因为已经丢了于生气惹恼也事无补了。反过来心态不好的人不这么认为，他很自责的惩罚自己，不吃不喝生闷气儿，谁劝也不行？钻了死牛犄角，陷入了深深的苦恼之中，最终钱没找到他却因为生气犯病住院了。
此外，从社会行为学的角度上看，人是有情感的社会属性动物，每个人由于出身和经历性格等各方面的不同，导致他为人处世的方式也不一样，那么人在群居过程中与人打交道，肯定会出现这样和那样的矛盾，心态好的人，小来小去的事一笑而过，让人感到随和温暖。心态不好的人，有一点儿小事儿计较起来没完，最终导致各种关系紧张。另外，成年人的生活没有容易二字，生容易，活容易，生活不容易，人生中会遇到很多艰难险阻，在坎坷曲折的道路上，心态好的人，敢于面对困难，跌倒了，爬起来拍拍身上的土，继续前行，峥嵘岁月走泥丸，活的开心快乐；心态不好的人遇上点困难坎坷，认为自己命运不好，牢骚满腹怨天尤人，你说他能开心吗？

文章插图
第二，为什么说要想活的开心就必须学会感恩懂得知足？

俗话说：懂得感恩的人才是最幸福的人；懂得知足的人才是最快乐的人。这是因为所谓的幸福和快乐都是人的一种预期目标得到满足的心理反应状态。而决定这种状态，主要因素是你的预期目标低，容易达到满足。所谓学会感恩的人，总觉得自己生活在幸福中。因为他能感受到父母亲朋好友对他的关心爱护帮助，所以他本着受人滴水之恩，当涌泉相报的心理助人为乐，奉献社会。而且感恩的人还会他把生命中所有出现的人都作为有缘人，以仁爱之心对人，宽以待人，严以律己，问心无愧，所以就活的很幸福。反过来说不知道感恩的人，把别人对他的理解支持和帮助当成是应该的，比如那些不孝子孙，在父母身上榨取不到油水的时候，就如同路人，不懂得感恩，不赡养父母；良心受到谴责，又怎么能活的快乐？
知足者常乐就更好理解了，因为知足的人有自知之明，能控制自己的欲望，他们的快乐幸福值很低，很容易达到满足。这就好比说为什么小孩子容易快乐幸福？因为小孩子的预期目标低，一块糖一件新衣服，一本书就能满足小孩子的要求，所以小孩子就容易快乐幸福。成年人也一样，能知足者自然常乐，他们不求大富大贵，只求家人平安，最平凡清淡的生活，感恩之足他们能不快乐吗？而不知足的人拿起筷子吃肉，撂下筷子骂娘，永远都是别人对不起他。还有一些贪心不足蛇吞象的贪官污吏，提心吊胆，身败名裂，这些人又怎么能开心幸福？

文章插图
总而言之，要想活的开心一点，就必须有个为心态，凡事看开看淡，学会感恩，懂得知足，也有这样我们才能勇敢的面对生活中的艰难困苦，以坚强的意志和拼搏的精神战胜坎坷曲折，让我们的生活更加丰富多彩，让我们的人生充满快乐幸福！