怎样使白头发变黑方法白头发变黑的办法 _生活百科

想要白头发变成黑发，最快的方法无疑是染发了。
但是染发只是一个治标不治本的方法，它适合那些追求高效的人使用。

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在选择染发时也要注意一些事项，不然会让头发更加受损。
在染发前要对头发进行清洁和护理，让头发相对柔顺，然后就是染发膏的选择上，要尽量选择对头发伤害小或者不伤发的染发膏，最好是含植物成分的染发膏，这样对头发的损伤会比较小。
这里还有“只染黑不伤发”的染发膏。

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除染发外，其实想让头发真正恢复健康，还是需要对头发进行恢复治疗。
这里我讲一下让头发变黑的四个方法；
方法一，多吃黑色事物；黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龙眼、红枣、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。

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方法二，注意良好的作息时间；许多中医师都同意，与其拼命吃补品养肝补肾，来防止头发提早变白、掉落，不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看，晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。
方法三，放松身心，调节情绪；要让全身气血运行顺畅，尤其能到达顶端的头皮，规律运动是最好的方法，且特别要注重下肢及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动，因此下肢循环差。
方法四，使用章光乌发产品；章光乌发产品一般都有三大功效：
疏——疏通毛囊
清除污垢，疏通毛囊，控制皮脂腺分泌过旺，防止油脂在毛囊内堆积。
乌——健康乌发
控制及改善白发，长期使用能使头发乌黑亮丽，增加头发弹性。
育——育发养发
清热解毒，改善头皮微循环，均衡营养，改善发质，有效促进头发健康生长。
方法五，手指按摩头皮；梳子建议选择天然檀木或牛角材质，比较不容易产生静电，或拉扯损伤发丝。不用梳具时，可以双手手指代劳，一样由前往后梳，并用指腹在头皮上画圈按揉，或轻敲整头头皮，都可促进头部的气血流动。如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显，可在这个地方加强按摩。

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最后，希望您能够拥有一头健康乌黑的秀发！
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