熬夜的女孩子的危害熬夜对女生的危害到底有多大 _生活百科

【熬夜的女孩子的危害熬夜对女生的危害到底有多大】其实我觉得现在没有哪个女生是不熬夜的。在10点或10点半之前睡的很少，但也不是没有。本人也是如此。最近都是11点多才睡，所以我也感觉到了一些特征。

白天容易犯困，没精神。如果前一天晚上睡的太晚，第二天看书的之后就会没有精神，这是最普遍的一个现象了。之前按时睡觉的时候，第二天就很活跃。
皮肤变差。夜晚睡眠也算是一个保养皮肤的方法，我们需要化妆品的铺垫，但是也需要足够的睡眠去舒缓皮肤。皮肤脸上容易干燥，严重一点的会引起痘痘，通常长在下巴。
黑眼圈颇重。像我一熬夜黑眼圈就会很明显。其实黑眼圈还是不好盖的。如果化妆技术不好还是很明显。这也会脸部变丑。
影响身体排毒。科学研究表明，晚上11点到2点是肝肺功能休息排毒的地方。所以如果那个时间段不睡觉，长期这样下去，身体也会有不好的后果。可能现在我们还年轻，以后就知道后果了。
影响视力，眼睛痛。夜晚一般是玩手机的话不会开灯，但是不开灯玩手机会更加影响视力，晚上的手机亮度也不要过大，可能调成护眼模式，至少可以减轻点眼睛负担。我记得我有次晚睡，早上眼睛睁不开，好难受，然后第二天眼睛也难受，就去买滴眼液滴还会好点。这个原因不管男女生都是一样的。
长胖，这个我倒是没有，可能不是长期熬夜，所以看不出来。但是听朋友说起类似的情况，还是有感受到这个的真实性。
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