俗话说“一胖毁所有”，减肥，是最好的整容 。我们首先来看看一些名人胖瘦前后的对比图 。
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简直没有对比 ， 就没有伤害！接下来看看我周边减肥达人的对比图 。因为熟悉他们，所以更加敬佩他们的毅力 。
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减过肥的人都知道，减肥是一件非常辛苦的事情，不仅要管住嘴克制美食，还要迈开腿坚持运动 。可是，一旦减肥成功 ， 好处多多你知道嘛？
瘦了之后 ， 更健康了很多肥胖的人都患有一些慢性疾?。?比如高血压、高血脂、糖尿病等等 。上述这些慢性病如果只靠药物治疗 ， 则可能须吃一辈子的药地无法根治，但是如果能降下体重，很多病会不药而愈 。我老公最初被我逼迫减肥，就是因为体检查出重度脂肪肝，通过健身瘦下来20多斤，再体检已由重度脂肪肝转为轻度了 。不得不说，肥胖是万病之源，减肥则是剂良药！
瘦了之后，更自信了减肥是女人亘古不变的话题 ， 拥有一个完美的身材是每一个女人梦寐以求的，相反的如果自己的身材过于肥胖，这个时候就很容易感到自卑 。可是一旦减肥成功了，就可以穿上高腰牛仔裤 ， 露出平滑的马甲线，那是女人最自信的奢侈品！
瘦了之后，曾经喜欢的漂亮衣服随便穿 。瘦了之后，挤公车的时候，游刃有余 。瘦了之后，散步时男朋友可以搂住你的腰瘦了之后，从沙发上站起来，再也不会留下两个大坑了 。曾看过一则笑话，说一定要小心那些有六块腹肌的男人，和永远保持身材的女人，这些人拥有你所不能想象的决心和意志力！减肥确实需要很大的决心和毅力 ， 可是瘦了以后，你的世界会变多美好，你造吗？所以，逼自己一把，欢迎来到瘦子的世界！
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作者：孙秋燕国家二级公共营养师
【颖儿减肥前后照片对比 减肥前和减肥后的对比照】180斤减到现在118斤
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