气血不足的人有多累运动才能让你好起来 _的人

现在的年轻人其实缺乏一种很青春的活力，哪怕是大家已经上班了，其实反而会感觉很累。除了累之外，更多的人会乏力，不想说话。今天就跟大家聊聊，气血不足的人有多累？
这么说吧，抛开生理因素，从心理层面来说，气血不足，能量不足，单单活着就已经觉得很累。这一方面可能是因为身处吸血型的现实关系，另一方面可能是因为自我冲突和自我消耗比较严重。
现在的年轻人压力真的太大了，严重的自我冲突和自我消耗，最初很可能也是来自于吸血型的现实关系。所以从这个角度来说，气血不足源于在关系中被吸血太多。给别人供血太多，自己就不够用的了。
对于那些比较敏感的人来说，如果经常要面对社交性质的工作，最好工作一会就休息，因为这是在消耗自己的能量，会觉得非常累。

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所以，大家工作了一段时间之后，一定要学会给自己放假，独处上一天，如果每天就是公司，家庭这个人会非常累。如果性格是内耗严重的，容易纠结的，完美主义的，也会非常累，大脑的能量都被过度的纠结耗完了。
还有，越是懒惰不动，身体就越是虚懒得造血气，等于机器常年不开就容易腐坏报废。
大家要知道，如果你长期处在疲劳的状况里，其实也会影响你的身体健康的。
有很多人的疲劳是长期的，而且通过休息也未能得到缓解，甚至伴有低热，短期记忆力减退，注意力难以集中，咽痛，头痛，体力或脑力劳动后的身体不适，睡眠障碍等症状。
其实，这是一种称之为“慢性疲劳综合征”的病症，养生学认为，红色为火，入心，很多红色食材都能益气补血，在促进气血运行的同时，吃了还可以养心。
气虚的人最大的特征就是“懒”，懒得说话、懒得动弹，恨不能整天躺着。气虚体质是老年人的常见体质，除了先天原因以外，随着年龄的增长，人体的各项机能都出现下降的趋势。
【气血不足的人有多累运动才能让你好起来】现在的年轻人长期坐着工作，肯定会影响身体健康的。由于生活压力大，长期的饮食不规律，很多女性出现了脾胃功能紊乱的情况。

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