转氨酶高继续喝酒的后果怎样喝酒喝不醉还不伤身 _生活百科

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中国人酒水的消费量排在世界前列，尤其是在各种节假日，更是离不开酒水的身影。喝酒对于身体的危害较多，但是有些场合却难以避免喝酒，这酒杯只要端起来就难以再放下。如何饮酒才能减少对于身体的危害，避免醉酒的发生？
喝酒之前吃点主食很多人是边喝酒变吃菜，等到主食上桌的时候往往已经吃饱，这个时候的主食往往就只能孤单地摆放在一边。主食是碳水化合物的主要来源，碳水化合物可以与酒精结合促进酒精排出体外，减少酒精对于身体的危害。建议您在喝酒之前可以先吃点主食，别空腹饮酒。
喝酒之前喝点豆浆或酸奶经常饮酒会造成胃黏膜受损，喝酒之前喝点豆浆或者酸奶，能够起到保护胃黏膜的作用。即便如此也不代表您可以肆无忌惮地放心喝酒，喝酒越多对于胃壁冲洗也更为严重，酸奶或豆浆对于胃黏膜的保护措施逐渐被破坏。酒水也要适可而止，切莫过量饮用。
喝酒之前吃点B族维生素B族维生素是一个大家庭，包含了多种B族维生素，比如维生素B1、维生素B2等等。这些B族维生素有一个共同点就是参与蛋白质、脂肪和碳水化物的代谢，酒水中含有的酒精是纯能量食物，喝酒之前吃上几粒B族维生素能够加速酒精代谢，减少酒精对于身体的危害。
虽然酒水的品种较多，但都逃脱不了酒水中含有酒精的本质。对于酒水，无论饮用多少都会对身体产生危害，只不过是危害的大小不同而已。至于千杯不醉，这种说法并不存在，除非您是拥有强大内力的武林高手，像电视剧中那样可以把酒从体内逼出，只不过有点不太现实罢了。

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作为一个资深老酒鬼，曾经因为喝酒转氨酶高到295 ，开始不知道意味着什么，咨询了医生，查询了网络，才知道是肝细胞受损了。吓得不轻，因为医生说再喝就是酒精肝，肝硬化！戒酒戒了半年，天天坚持走路三公里，再去查查，降到65，还是超过标准值，但咱好喝啊，琢磨着能降下来应该没啥问题，就复喝了，这一喝就没停下来，跟许多老酒鬼交流，大部分转氨酶都在一百多以上，自我安慰少喝点吧，应该没问题。中间跟同事开始锻炼身体，每天跑步五公里，后来十公里，照样醉生梦死的喝，再检查身体，转氨酶正常了，以为找到了解酒良方。可是凡事终有度，跑步跟喝酒毕竟不能相辅相成，跑步可以解酒毒，但喝酒耽误了跑步，不知道是不是钙质流失厉害，膝关节老是疼，不能跑了，休息半年，转氨酶高到四百！腿好了继续跑，正常了继续喝，恶性循环，戒酒下不了决心，跑步腿又受不了，现在准备学游泳了，好酒之人必须付出代价！

转氨酶高继续喝酒的后果 怎样喝酒喝不醉 还不伤身

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