该怎样给宝宝选择奶粉如何给宝宝选择奶粉 _生活百科

关于选奶粉这件事，毫不夸张地说，对于每一个爸爸妈妈来说，选奶粉大过天，因为除了新闻、网络上时不时就爆出奶粉问题的猛料，让人心惊胆战之外，还有一个最重要原因就是，奶粉作为宝宝的口粮，是吃进肚子里的，万一选择不慎，轻则造成消化不良，严重的影响宝宝的一生。那对于新手妈妈妈妈来说，怎么才能挑选到一款适合自家宝宝的奶粉呢？

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首先宝宝们最好的口粮一定是母乳，必须是母乳，肯定是母乳。《中国居民膳食指南》2016版中，指出新生儿第一口食物是母乳，坚持6月龄内纯母乳喂养，世界卫生组织（WHO）和我国卫生部都建议喂养到2周岁（24个月），有条件的当然可以继续喂养，直到孩子自然离乳，但我国很多妈妈都做不到，为了不丢掉工作，很多喂养到半岁多就断奶了，这对于孩子生长发育非常不利。纯母乳喂养的宝宝，6个月开始可以添加辅食，6个月以内只需给宝宝添加维生素D即可，那对于没有奶水分泌以及其他不具备哺乳条件的妈妈来说，就不得不从母乳喂养转为人工喂养，此时就需要给宝宝挑选放心安全的奶粉了。
根据宝宝不同的年龄阶段，以及每个年龄阶段宝宝的营养需求，市面上的奶粉一般可分为Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ段位，至于怎么挑选奶粉，主要有这么几个原则：
1、尽量选择大品牌，知名度高的奶粉。不同品牌奶粉的配方和制作工艺都不尽相同，从奶源选择到生产环节，孩子体质的的不同，都决定了每个孩子的选择不同，尽量选择知名度高的，品质更有保证
2、学会看懂奶粉营养标签从食品标签中可以看到奶粉中多少种被允许添加到婴幼儿奶粉中的营养强化剂，还有添加量是多少。DHA、ARA、叶黄素、5种核苷酸、酪蛋白钙肽、低聚半乳糖、低聚果糖这些，尽量选择种类多的
3、尽量选择奶粉中添加了有益肠道菌群调节的产品，益生菌调节肠道的作用我想大部分爸妈都知道，益生菌还有助于孩子抵抗过敏原，减少食物过敏不耐受的发生几率，虽然很多妈妈额外会给孩子补充益生菌，但同等价位下添加益生菌的奶粉一定是最优选择

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（参考书籍：《中国居民膳食指南》2016版）

首先，需要保证奶粉是安全的，这个是最难保证的。奶源可以造假，工厂可以造假，检测报告可以造假，我真的没法分辨到底哪种奶粉是真的安全的。
其次，需要适合自己的宝宝，这个通过慢慢试倒是可以解决。看宝宝要不要吃，吃了会不会上火，会不会拉肚子等等。如果现象正常，证明这款奶粉挺适合自己的宝宝的。
最后，想强调的是，最适合自己宝宝的还是母乳，营养安全健康，宝宝吃得放心，妈妈喂得安心。

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