湿气重是如何导致的湿气是怎么来的 _生活百科

人体内的湿气有内外之分，外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病。内湿多因喜欢冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。具体说一说湿气是怎么来的吧。

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外湿致病，是因为人在有露水和雾气的时候在外边，有时汗水湿透衣服粘在身上，或者人水中作业，或者在外淋雨，或者趟水等，还有就是人居住地潮湿。

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这些外界潮湿因素，由人的皮肤进入身体里转变成疾?。虿”洳课徊煌刺饕?。浅则伤人皮肉筋脉或流注于关节，深则可入脏腑。
内湿可因外湿侵入人体，影响脾的生理功能而形成，成为湿困脾土。也可因饮食不当、劳倦思虑等原因损伤脾脏，或因肾阳衰弱引致脾脏不振而形成。因脾主运化，与人体内水液的代谢和输布密切相关，脾脏虚损，失去其正常的生理功能，则人体内水液聚而成湿，甚至积而成水。

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饮食物产生的湿气。一般是人体细胞吸收水分后常常形成多余水分，这部分水分得不到有效运化，排不出体外，就形成人体湿气。
现在人湿气过重，大肚人士很多是伤了脾脏，运化功能减弱，湿气排不出去留存体内，而显得身体臃肿。

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也奉劝穿着暴露的女孩，夏季湿气重，在吃冷饮，会伤害脾脏，湿气会通过暴露的身体进入体内，脾脏对湿气运化不好，你会慢慢肥胖起来，身材不在苗条，会有很多苦恼的事！

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今天分享了湿气的形成，希望大家在饮食和外界环境上多注意身体，也要保护好脾脏，伤脾就会伤害五脏。
最后祝大家身体健康，顺利度过闷热的夏季，迎来飒爽的金秋！
【湿气重是如何导致的湿气是怎么来的】湿可以分为生理之湿和邪气之湿。生理之湿，指的是精、水、津、血、营气。在内滋润脏腑，在外濡养经络、皮毛、肌肉、筋骨。否则是得燥病了。再说邪气之湿，就是毒。因为有毒才伤人。故古人云：邪者，毒之名也。虽然邪有内外之分，外湿，是因霉雨太过，或雾露之气，或卑下之域而成。又分清湿和浊湿之区别。清湿多伤上，由呼吸而入；浊湿多伤下，由皮肤、肌肉、经络、筋骨入侵。内有湿，多因饮食不节，生冷硬食，瓜果乳酪之品还有七情内郁，脾胃受损，损了就表里不温，使脾气虚就不健运，胃虚不消化，引起中州气化之机不利，水津不布，内停聚而为湿。所以内外的湿邪浸到外者，就皮腠、筋骨、肌肉、经络得病。伤到内者，就肚腑、气血得病。所以湿邪为病，有轻重、深浅的差异，因此治法不可能相同。

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湿气重是如何导致的 湿气是怎么来的

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