脚冷冰凉是什么原因脚脚冰冷是什么原因 _生活百科

手脚冰凉是女性很常见的现象，特别是冬天晚上睡觉的时候一个晚上脚都不会热。这和气血不足有很大关系，需要进行适当的调理。女性脚冰凉的主要原因是气血不足，女性每个月的月经以及减肥等容易造成气血不足，继而导致手脚冰凉。

1、晚上睡觉之前泡脚可以改善晚上睡觉脚冰的症状。
2、吃一些温热的食物。
3、多吃补气血的食物。

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男人手脚冰凉可能是以下两点原因：
1、阳气不足。中医认为，阳气乃生命之本，体内阳气充足才可以温煦全身。如果阳气不足就不能让气血正常循环，从而导致手脚等肢体末梢部位出现畏寒怕冷、手脚冰冷等症状。阳气不足的人平时还会出现小便清长、身形瘦弱、抵抗力低等症状。

【脚冷冰凉是什么原因脚脚冰冷是什么原因】2、末梢神经循环不好。末梢神经循环不好也是导致脚冰冷的一种常见的因素，尤其在天气寒冷的时候，血管会收缩，脚尖等部位的血液循环速度会变差，甚至出现血液循环不畅。而因为天气寒冷导致末梢神经循环不好、脚冰冷时要注意多穿衣服，多运动，鞋袜湿了时要及时更换，还应该一些热性的食物，以防止冻疮出现。日常生活中要注意以下事项：1、加强营养，合理饮食，少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏。2、多吃蔬菜水果补充维生素.多喝水，多吃牛奶、豆制品以及骨头汤等富含钙和高蛋白的食物。
用生姜+艾叶每天煮水泡脚，坚持15天，看看能不能改善

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