月经肚子痛怎么缓解小妙招来月经肚子特别疼怎么缓解 _生活百科

每次月经肚子都很疼是什么原因？这这种情况叫做痛经，可以查阅我头条文章里有写《女人必读的经典》的系列文章。痛经使很多女人死去活来，调整生活习惯，也可以用艾灸可以缓解。
第一，生活要有规律【月经肚子痛怎么缓解小妙招来月经肚子特别疼怎么缓解】生活不规律，经常熬夜，经常会有过于激动刺激的行为。很多年轻女性喜欢寻找点刺激，怎么刺激怎么来，这是一个伤身体的行为。
第二，调养身体，补气血女人气血不足，经常会有头晕，月经量少，或突然量太多等现象。女人都需要补气血、气血足精神才足。

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第三，艾灸调理
1、先以仰卧姿势卧下，可以加一片姜片（拇指大?。┲糜诟共垦ㄎ簧希屑ā⒐卦⑵！⑷踅坏妊ㄎ?。
2、再取少量艾绒放于姜片上，点燃后施灸，如果感觉温度过高可以稍移动一下位置，不要把皮肤烫伤了，很多人不敢用艾灸就是怕烫伤皮肤，很多人使用艾灸怕烫，灸的距离远时间短往往没有得到好的效果。
3、灸三阴交时可以可采用悬灸方法施灸，感觉到热就提高一点。
4、如果是月经不调也可以灸三阴交穴位、关元穴、气海、足三里，采用艾条悬灸法。
在月经开始的前几天开始，月经停止后在灸数日，每个穴位最好灸到15至20分钟。

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一，鸭蛋姜汤，
青壳鸭蛋3个，姜二十克，黄酒半斤，白糖三十克。
将黄酒倒入锅中，鸭蛋破壳打入酒内，下姜片共煮，以白糖调服。(温中散寒，调经止痛) 。

月经肚子痛怎么缓解小妙招 来月经肚子特别疼怎么缓解

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