苹果健身Fitness体验如何这里有一篇全方位体验报告( 二 ) _苹果健身Fitness体验如何这里有

Fitness用起来怎么样？在 Fitness里，可选的运动课程有很多，燃脂、瑜伽、力量训练、有氧、舞蹈等项目都可供选择。
进入相应课程页面，有开始和预览两个选项。点击预览，可以查看课程的简介。点击开始，则 iPhone 和 iPad 自动进入课程页面。第一次课程开始前，会提示你是否佩戴 Apple Watch 进行运动。

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如果选择佩戴 Apple Watch，整个课程都可以用它来暂停和恢复，健身时的数据也会实时同步在 iPhone 或 iPad 的左右上角。视频右下角还可以进行字幕设置，目前只有英语和法语可选。

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▲ 主设备和 Apple Watch 实时同步

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▲ 目前字幕只有英语和法语，不过教练的引导都配上了肢体语言，即使听不懂英语，也不存在大的理解问题
课程共有三个教练，左侧教练的示范难度最低，右侧的教练示范难度适中，中间的教练示范难度最高，你可以选择适合自己的难度。

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▲ 三个教练示范难度不同，照顾不同运动水平的人群
到了训练的主环节，还会有每组动作的倒计时，哦，对了，整个健身过程中也用黄色的圆环代表课程进度，非常实用。

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▲ 第二行数字右侧的黄色圆环是运动进度
整个课程只有开始、暂停和结束三个选项，不能跳过。课程中，教练会不断指引你冲击自己的极限，语言非常有感染力。
课程结束后，本次运动的数据总结会自动出现，还可以把课程加入自己的训练计划，或跳转到「正念放松」，开启一个新的舒展课程。

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▲ 运动结束后的数据汇总
最近，Fitneess还推送了「名人带你步行」的课程，会自动出现在 Apple Watch 运动 app 的顶端，可一键开启运动，个人觉得课程推送可以考虑结合 Apple Watch 的健康数据、定位和时间来推送，把运动变得更加个性化。
Fitness有缺点吗？它的优点很明显。
1. 软硬件结合
个人觉得这是 Fitness的最大优势，用户不需要过多的思考，打开 iPhone 和 Apple Watch 就可以开始健身，健身数据实时展示在 iPhone 或 iPad 上，运动完可以在 iPhone 或 Apple Watch 上复盘数据。

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▲ 运动结束后 iPhone 和 Apple Watch 均可回看数据
整个流程极其顺畅，没有不必要的干扰元素，你会觉得健身运动就应该是这样。
2. 课程用心，质量较好
Fitness的课程设计比较专业，教练资质有保障，课程质量也较好，视频的观感和配乐较有质感，很多细节还保持了苹果一贯的高水准，比如一节课有三个教练，分别同时展示入门、中等和高难度内容，照顾到不同健身基础的人群，健身教练的引导语也非常感性化和有感染力。
3. 场景适应性高
室内健身运动最大的问题就是场景复杂，Fitness的场景适应性高，无论在家、办公室或者户外都可以立即开始，也可以和各种运动器械配合使用，打破了时间和空间的限制。