减肥吃什么主食瘦得快窍门快速减肥吃什么 _生活百科

爱美的女人都想拥有傲人身材和苗条而又匀称的体型，而一味的减肥反而失去了线条和性感。身边很多女同胞为了减肥不吃早饭或晚饭，这样对身体健康是非常不利的。曾经……
我老婆也有这样的经历，不过后来在营养师的推荐下，常吃下面6种事物，想瘦哪就瘦哪，找准部位，事半功倍。下面就分享给大家:
1、瘦脸——西芹

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西芹纤维含量非常高，在吃的时候需要脸部肌肉用力咀嚼，西芹含有的热量远远低于我们咀嚼它群需要的热量，所以吃西芹是肯定能够起到瘦脸的效果
2、瘦小腹——西红柿

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西红柿具有超强的去油能力，其所含的食物纤维可以吸附肠道内多余脂肪，将油脂和毒素一并排出体外。在饭前吃一个西红柿，更可以阻止脂肪被肠道吸收，让你再也小肚腩的烦恼。
【减肥吃什么主食瘦得快窍门快速减肥吃什么】3、瘦腰——草莓

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春季是个吃草莓的季节。草莓含有一种天冬氨酸的神奇物质，它能自然平缓的清除腰部多余的水分，慢慢溶解堆在腰部的脂肪，从而达到消脂排毒的效果。
4、瘦大腿——白萝卜

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可能很多人都知道白萝卜能够减肥，其实主要瘦大腿。白萝卜特有的辛辣成分芥子油，具有促进脂肪更好的进行新陈代谢，避免脂肪堆积。瘦大腿白萝卜是最好的食物。
5、瘦小腿——西瓜

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西瓜的酸柠檬黄素里面有排毒元素，能让人变胖的盐分大量排出。尤其对小腿容易水肿的人更有效果，此外，其含有的钾可以修饰双腿线条，塑造腿部肌肉。
6、瘦背——葡萄柚

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背部赘肉主要是吸收了体内血糖而形成，所以想瘦背先从“糖”入手。而葡萄柚再合适不过了。葡萄柚不仅热量极低，其富含的“酶”能影响“糖”的吸收方式，使其不再轻易的转化成脂肪。
这样的减肥方式是不是很不一样呢？赶快去试试吧。你该有什么别的减肥食材可以分享给大家吗？欢迎在下面留言，如果你需要减肥记得转发或点赞哦。谢谢
正常饮食就可以减肥成功?。∶荒敲锤丛樱】纯凑飧雒琅? ，一个月时间的变化！在深圳可以约见本人?。ㄈ绻丛拥囊常?根本就没法坚持做到?。?br/>

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减肥吃什么主食瘦得快窍门 快速减肥吃什么

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