减脂能喝零度可口可乐吗零度可口可乐减肥可以喝吗 _生活百科

我个人认为喝零卡的零度可乐能够帮助减肥，因为他能够适当的给人体带来舒适，同时热量极低；而问题中所说减肥过程中饥饿带来的影响我也比较认同，但我对于其他的一些描述有着不同的看法，下面我会一一说出来
零度可乐能帮助减肥么？我个人在这里理解的零度可乐指的是市面上那种零卡的，这类可乐的味道是依靠一些甜味剂带来的，这些甜味剂含有的热量极低，几乎可以忽略不计了，所以称之为零卡。
在减肥的过程中，我们对于食物的要求会变的很严格，而调味品这些额外添加剂也同样如此，像我个人的做自己的减脂饮食的时候是不会放糖的，选择调味品的时候也会尽量选择不含白砂糖的，以此来降低这类简单糖类的摄入，因为它们太容易被吸收消化了。
【减脂能喝零度可口可乐吗零度可口可乐减肥可以喝吗】但事实上人体对于糖味是有所需求的，所以每天适当的摄入一些零卡可乐能够满足人体对糖味的追求。

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吃甜的东西热量的确高，但并没有饱腹感问题中说吃甜的东西热量高我个人是赞同的，当然像这类通过甜味剂的除外，但吃甜的东西容易有饱腹感这句话我是反对的。简单举例而言，你吃一勺白砂糖，喝一瓶饮料，喝很浓的蜂蜜水，这样够甜了吧，热量也够高，但你是不会有饱腹感的。
因为这些东西在通过口腔进入人体的时候，几乎不需要经过任何的反应直接能够通过转运细胞进入到血液当中，而饱腹感的来源是胃中有食物残留需要时间去消耗，像饮料，蜂蜜水这些会带来的感觉更多的是因为水分而已。所以吃甜的热量很高，但饱腹感极低。

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喝零度可乐喝到人体认为摄入了足够的热量？如果这里说的零度可乐是市面上常见的那种含量热量的类型，那么的确可以喝到你身体所需要的热量。但事实上身体每天的运转并不单单的只看重热量这个等式而已，并不是简单的摄入等于或者小于消耗就可以了的。
身体的运转还需要每天从外界摄入足量的身体所必须的营养元素，因为这些营养元素是身体自身不能合成的，所以必须从外界的食物中摄入，而类似于可乐这种饮料的组成成分大都是糖类，水，以及一系列其他调味剂，并不能够满足人体所需要的营养元素，这样并不能起到满足人体运转的效果。
总结零卡可乐能够帮助减肥的愿意是因为他热量极低，同时能够满足人体对糖味的追求，能够帮助人体在减脂期间坚持的更久，仅此而已。
同时对于问题中那些不太准确的描述，我想说的是糖类这种是最容易被人体吸收的，高热量低饱腹感，让你一天的热量轻松超过消耗热量。

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无论减不减肥都不要喝，如果长时间喝可乐容易结石，目前我还没听说过可乐能减肥所以我不敢随便回答这个问题。

减脂能喝零度可口可乐吗 零度可口可乐减肥可以喝吗

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