啥时候流产对身体伤害小孕早期吃什么营养品比较好 _生活百科

孕期营养饮食，补气血不长胖，身材不变形
孕期的营养对宝宝的发育真的很重要，起着潜移默化的作用，营养补充得好，可以促进宝宝的成长发育，所以孕期的饮食很有讲究。
孕期需要补充营养，这里指的营养，不是那些油腻的肉汤，喝多肉汤，不但营养吸收不到位，更会影响我们孕妈的身材，胖个几十斤就很难瘦回来了！
今天和大家分享3道营养食谱，从孕期中心学习到的，是可以补气血，低脂肪，低热量的，口感也很好，相信孕妈们都会喜欢的~
黑米红豆牛奶
黑米是滋阴养胃的，红豆可以补气益血，搭配牛奶一块喝，营养很丰富，是促进宝宝正常发育的。
材料：黑米，红豆，牛奶，冰糖
做法：红豆浸泡好，锅中加水煮开，放入红豆黑米，煮开后慢熬40分钟，加入牛奶和冰糖，搅拌一会，煮5分钟就行。
豌豆蛋白粉
喝这个主要是补充优质蛋白，对产后母乳分泌也有帮助，优质高蛋白可以促进宝宝的大脑以及骨骼发育的，植物蛋白对我们孕期的身材管理有很好的帮助。
【啥时候流产对身体伤害小孕早期吃什么营养品比较好】材料：豌豆粉，纯牛奶
做法：把牛奶加热后，加入2勺豌豆蛋白粉搅拌一下就可以喝了。
银耳红枣羹
红枣是益气补血的，银耳可以滋阴润肠，和喝这个可以促进孕期的补血养颜，生出的宝宝会更白净水灵。
材料：红枣，银耳，冰糖
做法：红枣、银耳浸泡发，锅中把水煮开，放入红枣、银耳，再次煮开后改小火慢炖40分钟，最后5分钟加入冰糖即可。
3种孕期营养汤，喝起来不油腻，低脂肪低热量，对孕期营养和产后都有很好的帮助。平时保持好心情，多喝水，休息好，慢慢迎接着小天使的降临吧
这个问题就问的有点不成熟了！任何手术都存在险情的。年轻的姑娘就要懂珍惜自己了。如果说婚后有了孩子，就不要以还想等经济好点再生！而做流产。好伤身啊。最悲催是流过了伤了子宫，成习惯性流产！这辈子就完了！所以无论几周的流产！都是伤身的！女性要懂爱护自己！

啥时候流产对身体伤害小 孕早期吃什么营养品比较好

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