防晒霜怎么涂效果最好防晒怎么用才可以达到最好 _生活百科

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送上老牛使用防晒霜的小心思。特别是防晒一定会抹足量，建议一次至少要0.6到1毫升，大约是一个小指指节或者一个1元硬币的量。如果用的是化学防晒类保养品，一般会在临出门前20到30分钟左右擦，以确保有足够的成膜时间。

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另外，如果你是长时间的户外工作者，则建议要每隔两小时补擦一次防晒霜，并且在选择防晒系数时要高一些；如果你只是在上下班路上会见到阳光，则在选择防晒产品的时候，选择SPF25以上， PA++即可，但务必用足量。
值得要提醒的一点就是，如果你用的是偏物理防晒的产品，晚间回到家之后，务必要用卸妆产品卸干净，以免让残余的防晒成分引起其他肌肤问题。
【防晒霜怎么涂效果最好防晒怎么用才可以达到最好】当然，除了使用防晒产品之外，日常生活中，为了避免受到紫外线的伤害，外出时也可以多戴太阳眼镜、戴遮阳帽、撑阳伞等物理性的防晒，并且衣物选择深色衣物会比浅色衣物好。饮食上避免会吸光的食物，例如九层塔、香菜等香料。
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我是老牛，或许你在《女人我最大》里面见过我，对，我就是那个台湾的牛尔，出过几本美容书，专精保养品研发。
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想要防晒霜达到最佳的防晒效果主要是量要用足，不论是什么样防晒霜，如果量用的不足则达不到防晒的效果的，那先来和大家分享一下防晒霜到底用多少才叫用足量呢？
首先防晒霜的标准用量是（2mg/cm2），就是每1平方厘米的皮肤上，要涂2毫克的防晒霜。
如果防晒霜是SPF30以上，使用量如果减少1/4，防晒效果就会降低一半，如果你少涂了一半的用量，那么SPF50的防晒力度，也只剩下SPF10的防护力。
那涂脸的话，需要1-2克（脸大脸小的差别）。
大概就是：一个可口可乐标准瓶盖容量的三分之一

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再简单点说，就是成人食指的第一关节的量。

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那如果涂抹脸+脖子的话，可能就需要1～2根手指的量了
如果去海边游玩，手臂、双腿、脖子与面部，一般需要涂抹1盎司（约2大汤勺）的防晒产品！
那正确涂抹&补涂的方法是什么呢？
全年均需防晒，无论晴雨！
日晒前15分钟即需涂抹
每2小时应及时补涂
游泳、大量流汗后也应补涂！
所以小仙女们要用足量，才能白一整个夏天哦！
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