戒烟的好处和方法戒烟的好处有哪些 _生活百科

戒烟的好处是显而易见的。
研究表明：烟草在燃烧过程中可以产生60多种致癌物，发病人数排第一位的肺癌和长期吸烟关系密切，吸烟人肺癌发病率比不吸烟人高10倍以上，甚至有研究说达20倍。而且，还有其他一些癌症，如食道癌、胰腺癌等，也是吸烟比不吸烟的高数倍不等。看来，早点戒烟，就会减少患癌的担忧。另外，慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病也与长期吸烟关系密切。
吸烟得花钱，对单身或者有家的人是一笔额外的开支，有工作单位的，烟的档次也不能太低了，喜欢交往朋友的，那烟还需要适当上档次才行，不然就有些没面子。戒烟省下一笔开支，贴补到家里，感觉像多挣的奖金。年轻单身，还没有对象，有些女孩子不喜欢男朋友吸烟，自己心仪的女孩可能就因为你吸烟而无法牵手。戒烟了，连搞对象的选择范围都无形中扩大了。当然，也有少数女生喜欢男朋友吸烟，认为那更有男人味。
戒烟很受家人欢迎，家里乖乖的小女儿，经常劝你这个当爸爸的不许抽烟，甚至还把你的打火机藏起来，这也许是电视里看来的，也许是幼儿园老师教的，还有可能就是你媳妇变相让孩子制止你的。媳妇可能不想因为直接反对你吸烟，发生正面冲突，隔三差五地让女儿来扮演一下“小恶人”，你也不会发火。慢慢地，至少烟会少抽点，改到阳台、过道抽，不影响家人的健康。也有说法是听人劝，得一半，老这么劝，兴许就戒烟了。
戒烟的好处至少有：
一、利好身体健康
可降低呼吸系统恶性疾病风险，众所周知吸烟大害肺脏早已是定论。
二、减少在戒烟大环境下因吸烟而自找的不便
比如法律规定公众场合不能过烟瘾，私人场合如家有老少病弱抽烟亦须避开他们。烟瘾上来，不能随时随地可随意满足，痛苦不堪。与烟断交，这些不便自会退场不扰戒烟民。
三、改善受损形象
抽烟者意志薄弱，自私不顾及他人，无健康意识，这是社会对好烟人士贴上的标签。为改善个人形象，不与社会(公认的道德法律)发生冲突，不吸烟讲文明有素质是当代合格公民应具备。
戒烟或收夫妻关系更和睦之效，一般妻子多不喜自家先生是烟鬼。
四、恢复心理健康
烟民知道社会把自己打入另册，被施予无意有意的敌视歧视，想来心里能好受到哪里去?为鼓励烟民改恶(习)从善，人们创造了这样的奇谈，即能戒烟者能成大事。能否做成大事业且不论，但戒烟成功后找回的自律自控自信感，是很美妙的享受，绝对胜于附属在吞云吐雾之中的所谓放松愉悦。
不为毒物所伤，大脑更清醒。
五、节省开支
【戒烟的好处和方法戒烟的好处有哪些】六、人无不良嗜好，增商誉，益财运

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